Yoga med hetta 🌶️

Skapad av Yogobe

415 min (12 Videor)

Redo att utmana dig själv lite extra? Dessa dynamiska yogaklasser är kryddade med lite mer tempo, energi och hetta – för dig som vill flöda igenom hela kroppen, rensa skallen och bygg skön styrka.

Soul Flow – närvaro & energi

30 min

Josefine guidar dig genom en härlig klass som fyller på med både närvaro och energi. Klassen inleds med aktiv meditation och självmassage och fortsätter i vinyasaflöde som varvas med stärkande pilatesövningar. En skön och effektiv mix av övningar som passar perfekt när du har ont om tid.

Kort om Soul Flow
Soul Flow har vinyasa yoga som bas men släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp och känna hur den känns på insidan.

Soul Flow – närvaro & energi

YogamedJosefine Dyall

Josefine guidar dig genom en härlig klass som fyller på med både närvaro och energi. Klassen inleds med aktiv meditation och självmassage och fortsätter i vinyasaflöde som varvas med stärkande pilatesövningar. En skön och effektiv mix av övningar som passar perfekt när du har ont om tid.

Kort om Soul Flow
Soul Flow har vinyasa yoga som bas men släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp och känna hur den känns på insidan.

Om sessionen

nivå

Praktik

Behov

Typ av resultat

Stärk din inre glöd – vinyasa flow

Ett uppiggande och stärkande yogaflöde för kraft, klarhet och energi.

45 min

Vinyasa Flow – Spice up your life

Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergångar som bjuder in till både styrka och rörlighet.

20 min

Ashtanga Primary A – kort praktik

Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.

45 min

Spicy Sun-Salute

Ignite your energy with this strong sun salutation flow – handstand options included!

20 min

Hettans flöde – vinyasa flow

Flödande genomkörare för närvaro i kroppen, tanken och andetaget.

30 min

Vinyasa Flow – stark & lekfull

Lekfull och eldig klass där du flödar igenom hela kroppen och fyller på med ny energi.

30 min

Soul Flow – närvaro & energi

Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.

60 min

Heart-breakthrough – tantra yoga

A tantra yoga class were you'll be focusing on chest openings and loosing up old knots.

30 min

Tänd elden i dig – hatha flow

Håll glöden levande utan att brinna upp i ett sprakande flöde som både skapar värme och ett lugn inombords.

30 min

Bygg styrka – hatha flow

Gilla motståndet i din yogapraktik – det är det som skapar styrka.

30 min

Westcoast vinyasa flow

Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.

45 min

A dash of heart sauce

Letting breath move like wildfire in progressive backbends – intense, hot and uncontrollably wild!

30 min

Stärk din inre glöd – vinyasa flow

Ett uppiggande och stärkande yogaflöde för kraft, klarhet och energi.

45 min

Vinyasa Flow – Spice up your life

Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergångar som bjuder in till både styrka och rörlighet.

20 min

Ashtanga Primary A – kort praktik

Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.

45 min

Spicy Sun-Salute

Ignite your energy with this strong sun salutation flow – handstand options included!

20 min

Hettans flöde – vinyasa flow

Flödande genomkörare för närvaro i kroppen, tanken och andetaget.

30 min

Vinyasa Flow – stark & lekfull

Lekfull och eldig klass där du flödar igenom hela kroppen och fyller på med ny energi.

30 min

Soul Flow – närvaro & energi

Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.

60 min

Heart-breakthrough – tantra yoga

A tantra yoga class were you'll be focusing on chest openings and loosing up old knots.

30 min

Tänd elden i dig – hatha flow

Håll glöden levande utan att brinna upp i ett sprakande flöde som både skapar värme och ett lugn inombords.

30 min

Bygg styrka – hatha flow

Gilla motståndet i din yogapraktik – det är det som skapar styrka.

30 min

Westcoast vinyasa flow

Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.

45 min

A dash of heart sauce

Letting breath move like wildfire in progressive backbends – intense, hot and uncontrollably wild!