Tabata är en högintensiv träningsform där du varvar korta, snabba och intensiva intervaller med vila. Varje intervall utförs under 20 sekunder max ansträngning, följt av 10 sekunders vila. På Yogobe har vi utformat klasser tillsammans med Frida Karlsson som passar alla, men speciellt anpassat för dig som är i behov av low impact training.
