Logga inTesta gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Stress & oro

Skapad av Yogobe

57 min (5 Videor)

Legitimerade psykologerna Frida, Maria och Kousha lär oss mer om stress och oro. Vad är skillnaden mellan begreppen och hur kan vi lindra oro och ångest för att må bättre i vardagen?

Psykologsnack – utmattning

3 min

Vår legitimerade psykolog Maria svarar på frågan kring hur lång sjukskrivning det brukar krävas vid utmattning och ger några tips för att må bättre när du börjar bli frisk så småningom.
45 min

YOMI vid stress & oro

Workshop för att hantera stress och oro med hjälp av YOMI – psykologi, yoga och mindfulness.

3 min

Psykologsnack – när blir stress utmattning?

Stress i sig är inte negativt men långvarig stress kan utvecklas till utmattning.

3 min

Psykologsnack – oro & ångest

Om vad som är skillnaden mellan oro och ångest, och hur det kan hjälpa dig att förstå dina känslor.

3 min

Psykologsnack – trött eller sömnig?

Leg. psykologen Frida Hylander förklarar skillnaden mellan att vara trött och jämfört med sömnig.

3 min

Psykologsnack – utmattning

Hur lång sjukskrivning behövs vid utmattning och hur hittar du vidare efter att ha varit sjuk?