45 MINFysio/Yoga

Inspelning: Yoga mobility

Den här inspelningen var giltig i upp till 72 timmar efter att LIVE-eventet genomfördes, och gick ut 17 februari 2025 at 16:16 GMT+0. Klicka här för att upptäcka alla kommande LIVE-event!

Inspelningar från tidigare LIVE-event är endast tillgängliga för Yogobe Play-medlemmar.

Uppgradera nu

Om sessionen

Veckoklass45 MINSpråk på sessionen
Fysio/YogaKaikki

Yoga mobility - Dynamisk stretching

Vi kommer att utforska rörelser som väcker kroppen inifrån och ut. Genom medveten andning, både isolerade och globala rörelser, kommer du att få ökad kroppskännedom, lättare andetag och smidigare, starkare kropp. Många av rörelserna kommer att vara utifrån eget utforskande i olika positioner för att du ska hitta rätt i din egen kropp snarare än utifrån en mall.

Dynamisk stretching
Stretching behöver inte vara statisk. Tvärtom kan stretching vara en dynamisk, djup upplevelse som bör anpassas efter varje persons förutsättningar. Vi kommer att hitta sträck och rörelser som öppnar baksida från topp till tå samt sidor och bröstkorg.

Vem kan delta på klassen?

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr. 

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?

  • Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
  • Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
  • Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.

Har du friskvårdsbidrag? 💡
Läs mer om hur du kan använda ditt friskvårdsbidrag på Yogobe här – du kan använda det dels för att bekosta ditt medlemskap på Yogobe Play, vår prenumerationstjänst, likväl när du köper enskilda onlinekurser eller specifika LIVE-event. Betala på egen hand eller via en frisk- och förmånsportal så som Benify, Epassi, Wellnet eller Benefits från Söderberg & Partners.

Fler klasser med Olivia Berggren

Spana in alla Olivia Berggrens klasser via videobiblioteket.

Datum & tid för sessionen

Sista möjlighet för att boka: 14 februari 2025 at 10:45 GMT+00:00

fredag 14 februari 2025 11:00 - 11:45 GMT+0

Utrustning

  • Yogablock
  • Yogamatta

Vill du fylla på med utrustning hemma? Besök Yogobe Store

Reservera din plats!

Anmälan till Yoga mobility är nu stängd.