Alla sessioner

Bokningen för denna session är nu stängd.

Workshop90 MINYoga Nidra & Yinyoga

Yin & Nidra - med Johanna & Jennie

lördag 08 januari 2022

Genomförd

9:00 - 10:30 GMT+0

Inled en prenumeration och vi bjuder dig på LIVE-klasser Välj din medlemsform

200.00 SEK

Om sessionen

Workshop90 MINSpråk på sessionen
Yoga Nidra & YinyogaFör alla

Yin & Nidra - skapa utrymme till det som är viktigt för dig

Välkommen att inleda året med reflektion och eftertanke till vad som är viktigt för dig och hur du kan skapa utrymme till det. 

Vi inleder workshopen med en översikt av vad en sankalpa är för något och hur du kan sätta en intention för dig själv och på så sätt få en kompass och riktning för vad som är betydelsefullt för dig. Du får, under guidning, skriva och reflektera för dig själv en liten stund, för att sedan förankra det i yinpositionerna och i yoga nidra. Med en intention, eller riktning, kan det bli enklare i vardagen att stanna upp och pausa för att fundera på ”om jag gör såhär - leder det mig närmare eller längre bort ifrån det som är betydelsefullt för mig”. Efter yin & nidra får du en kort stund att besöka din skrivna text igen om du vill. 

Återhämtande praktik såsom yinyoga och yoga nidra kan både ge dig möjligheten att pausa och reflektera och samtidigt ge energi och öka kreativitet. Intentionen kan du sedan använda som följeslagare i vardagen resten av året som en påminnelse för dig själv om vad som är betydelsefullt och låta de ge avtryck i livet. 

Varmt välkommen,
Johanna & Jennie

------

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
  • Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
  • Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.

Andra relevanta länkar:
- Spana in Johannas andra klasser från videobiblioteket
- Spana in Jennies andra klasser från videobiblioteket
- Ta del av videobibliotekets alla klasser i Yoga Nidra


Datum & tid för sessionen

Sista möjlighet för att boka: 08 januari 2022 at 08:45 GMT+00:00

lördag 08 januari 2022 9:00 - 10:30 GMT+0

Utrustning

  • Yogablock
  • Filt
  • Bolster
  • Yogamatta

Vill du fylla på med utrustning hemma? Besök Yogobe Store

Reservera din plats!

Anmälan till Yin & Nidra - med Johanna & Jennie är nu stängd.