Morgonyoga - Prehab & Rehab
Välkommen till en mjuk morgonyoga med fokus på att öka styrkan och rörligheten i dina leder och din muskulatur. Utifrån Viryayogans metodik jobbar vi igenom kroppens större leder med sköna morgonflöden. Både små och stora muskler får vakna och du får med dig tips att anpassa din yoga till din kropp. Klasserna passar både dig som lever med smärta och inte. Och för dig som vill öka rörlighet men också jobba med stabilitet kring dina leder.
Tema för klasserna:
13 september: Fötter
20 september: Knän
27 september: Höfter
4 oktober: Ryggrad
Välkommen!
Josephine Selander
_________________
Så får du access till LIVE eventet:
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
- Efter att du slutfört din bokning får du ett mejl med länk till klassen, tillsammans med mer detaljer om vart du hittar dina bokade klasser i din profil.
Andra relevanta länkar:
