Yogini Bliss Retreat

Om retreatet

Välkommen med på en magisk retreat i yogans hemland Indien. För Lou Åberg är detta femte året och vi är jätteglada att vi nu för andra gången kan erbjuda resan.

Detta retreat vill bjuda in dig till att vara i dig själv, att hitta just din väg och att helt släppa vardagens mönster.

Lous Yogini Bliss och Indiens magi vill få dig att blomstra, utvecklas och hitta nya energi på djupet. Med såväl lugnt och inåtgående yoga och meditation, flödande hathapass, fri rörelse och djup stillhet.

Retreaten brukar bli såväl en lugn inre resa och samtidigt en skön social närvaro utan måsten.

Upplägg

Vakna i gryningen i din sköna bungalow ett stenkast från milslånga Aswhem beach och kliv direkt ut i den mjuka sanden. Njut av ett långt och skönt yogapass och avnjut sedan en ljuvlig brunch med frukter, smoothies och kulinariska läckerheter.

Under dagens varma timmar kan du sola och bada, utforska Goas härliga marknader eller bara läsa en bok och vara. Eftermiddagens yoga går i stillhetens tecken och sedan en härlig middag i goda vänners lag. Du somnar sött till vågornas brus.

Sista dagen avslutar vi med en ceremoni på stranden som får oss att ta med denna ljuvliga upplevelse hem i vardagen.

(Det är möjligt att förlänga boendet om du t ex skulle vilja stanna över julen).

Boende

Retreatet Palm Grove ligger på underbara Ashvem Beach. Det är ett väletablerat ställe som är riktigt skönt barfotalyxigt och med skön komfort.

Stranden är en av Goas bästa, med oändliga vidder och man kan faktiskt gå vidare från ort till ort utmed stranden. Den fina yogashalan ligger strax ovanför stranden.

Praktisk info

• Datum: 10-20 december 2018
• Plats: Palm groove beach resort, Ashwem, Goa, Indien
• Pris: 11 600 SEK
• Ingår:
  • Alla yoga- och meditationsklasser
  • Brunch
  • Middag
  • Boende
• Lärare: Lou Åberg

Yogan

Yogastilen är en mjuk och utforskande hatha / vinyasa/ yin yoga. Varje dag har ett eget tema så förvänta dig en mängd olika pass och meditationer. Vissa dagar är det lekfulla vinyasa flow pass och visa dagar stilla, lugna hatha och yin pass. Det blir även samtal i cirkel, där ni reflekterar och bara får vara.

För vem?

Yogini Bliss inriktar sig främst till kvinnor. Lou visar dig en väg inom yogan där man förutom den fysiska yogan lär sig mer om yogans arketyper och mytologi, filosofi och hur man balanserar hormoner och helhetshälsa.

Om läraren

Lou Åberg är en omtyckt lärare som undervisat i 14 år. Hon bor och har sin bas på Gotland men undervisar även i Stockholm samt på yogaresor till Indien. Hon har rötterna i såväl hatha, kundalini som vinyasayoga och kompletterar ofta sina klasser med den lugna yinyogan.

Lou inriktar sig mycket på kvinnans hälsa och hormonbalans i alla skeden i livet och har även kurser i så kallad yoginiyoga. Hon brinner för att stärka oss såväl på yogamattan som i livet.