Yogahelg i Torekov

Om resan

Välkommen till Torekov på natursköna Bjärehalvön för en yogahelg med Sophia!

Lyssna till dina behov på riktigt och ge dig själv det du behöver för att hitta till både vitalitet och harmoni. Vi behöver alla planera in små avbrott i det höga vardagstempot, låt oss smita iväg till Bjärehalvöns vilda natur på ett mini-retreat. Med hjälp av Kundaliniyogans kraftfulla och praktiska tekniker ger vi kropp och själ välbehövlig avslappning och återhämtning.

Vårens energi gör oss sprudlande aktiva och kreativa samtidigt som ett starkt inre lugn på insidan är så viktig att bibehålla. Att utöva yoga, stretcha, andas och meditera inspirerar oss att ta hela livet i besittning, livet som vi har fått. Helgens röda tråd är att hitta balans mellan förändring och kontinuitet.

Schema

Dagarna tillbringar vi i en fantastisk lada på gården Olastorp strax utanför Torekov. Vi går upp tidigt och gör sadhana, yoga och landar i yogisk livsfilosofi, mediterar, äter vegetarisk mat, badar i havet, promenerar, vilar, umgås, skrattar och sover gott.

Kundalini

Människan behöver strategier och inspiration för att skapa ett liv som hon omfamnar och älskar. Kundaliniyoga är en sådan strategi.

"Let the beauty we love be what we do. There are hundreds of ways to kneel and kiss the ground." 
- Rumi

Praktisk info

• Datum: 18-20 maj 2018
  • Retreatet startar på fredag eftermiddag och avslutas vid lunchtid på söndagen
• Plats: Olastorp, Torekov, Skåne
• Pris: 2500 SEK (resa och boende ingår ej)
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Yogaform: Kundalini
• Ta med: Yogamatta, bekväma kläder, vandringsskor & sjal
• Lärare: Sophia Göth
• Anmälan: Ett fåtal platser kvar!

Om läraren

Med mer än 20 års erfarenhet delar Sophia Göth med sig av sin kunskap och helhetssyn på människan. Genom att påverka och behandla kropp, sinne och själ kommer vi i kontakt med vår unika potential, vår kreativitet och hittar till återhämtning och stillhet.

Sophia är utbildad i USA. Hennes yogaresa började på Yoga West i LA (3HO’s mother yogastudio) och med sin lärare Guru Singh, tidigt 90 tal. I knappt 10 år fick Sophia förmånen att även tillbringa många undervisningstimmar med Yogi Bhajan som gav Sophia sitt spirituella namn Amar Dev Kaur. Guru Singh fortsätter att vara hennes stora källa till inspiration.