Yoga & vandring på Österlen

En dag med yoga och vandring i Stenhuvuds nationalpark

Österlen är en av Sveriges vackraste kuststräckor. I Stenshuvuds nationalpark njuter du av slingrande vandringsleder, magnifika utsiktsplatser, stora bokskogar och kritvit sandstrand. Att vandra i den här vackra miljön under hösten ger ett dig ett lugn, en tankepaus och befriar dig från stress och spänningar. 

Vi börjar med ett härligt yogapass i Kiviks naturskolas fina lokaler. Därefter ger vi oss ut på en vandring i Stenshuvuds vackra och omväxlande natur, längs kusten, genom bokskogen, strandängarna och upp på toppen med fantastisk utsikt över Hanöbukten. Vandringen är cirka 10 km lång och under vandringen har vi närvaroträning och går vissa sträckor i tystnad. Vi tar med oss lunch och äter den ute. Väl tillbaka till vår yogalokal  så har vi ett lugnt yogapass med pranayama/andningsteknik och meditation. Vi avslutar  sedan med gemensam fika.

Praktisk information

• Datum: 29 oktober 2023
• Tid: 10.00 - 17.00
• Plats: Stenshuvuds Nationalpark, Österlen, Skåne
• Pris: 980 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår:
  • 2 pass med yoga, meditation och pranayama/andningsteknik
  • 1 vandringar
  • 1 fika
  • 1 uteluncher
• Arrangör: Turyoga

Om Karin och Kerstin

Karin är yogalärare, meditationslärare, mindfulness instruktör och religionsvetare, med en bakgrund som pedagog och ledare inom stora organisationer. Karin är utbildad av Simon Krohn och Magdalena Mecweld och undervisar i olika yogaformer: hatha, yin och restorative.

Kerstin trivs bäst när hon får vara utomhus. Hon har vandrat i svenska fjällen i många år och är gärna ute flera veckor i sträck, inte sällan ensam. Hon jobbar ideellt som stugvärd i STF:s fjällstugor som ligger i väglöst land längs vandringslederna i den svenska fjällvärlden.