Yoga & surfretreat med Malin Berghagen och Camilla Neuendorf

En surf- och yogaresa för alla

En vecka där du får ta hand om både kropp och själ, njuta av nuet, finna tid för stillhet och reflektion, träffa nya likasinnade vänner och såklart surfa!

Malin och Camilla kommer att leda yoga och meditation med syfte att öppna upp kropp, sinne och själ för din intuition och dina drömmar. Deras underbara kloka ord kommer vägleda er i livets berg och dalbana genom yoga och workshops. Våra engagerade och proffsiga surfinstruktörer kommer anpassa surflektionerna utefter din nivå och se till att ni utvecklas och har kul ute bland vågorna.

Magnus & friends är en modern surfskola som lägger stor vikt vid att skapa en trygg och rolig miljö under surflektionerna. Våra  surfinstruktörer anpassar alltid lektionerna efter din nivå och med små grupper om cirka 3-5 gäster per instruktör kan vi erbjuda högkvalitativ och personlig surfcoachning.

Exempel – så kan en dag kan se ut:

07.30 - 08.30 – Morgonyoga ledd av Malin eller Camilla, där du får sträcka ut kroppen och ladda med energi under solens första strålar.

08.30 – Härlig frukostbuffé i villan.

10.00 - 12.00 – Surflektion! Oavsett nivå kommer du att få uppleva glädjen av att fånga vågor och utveckla din surfteknik.

Lunch och eftermiddag – Ledig eftermiddag i din egen takt. Koppla av på stranden, utforska charmiga Baleal, promenera längs klipporna, eller ta en spontan utflykt.

17.00 – Aftersurfhäng i villan med uppfriskande drinkar, snacks och härliga samtal om dagens äventyr.

19.00 – Gemensam middag, där vi tillsammans delar dagens upplevelser och ser fram emot nya äventyr nästa dag.

Om charmiga Baleal

Baleal är en charmig, autentisk, liten portugisk by där vackra branta klippor möter härliga stränder. Tack vare sitt unika landskap och långgrunda sandstränder är vågorna bland de bästa i världen och erbjuder unika surfförhållanden för alla nivåer. Det är gångavstånd till allt man behöver och det finns ett bra utbud av trevliga restauranger, cafée, butiker och beachbarer.

Om boendet

Våra surfvillor är ljusa och fräscha, med genomgående härlig surfatmosfär. Här serveras varje morgon en god frukostbuffe med nybakatbröd som du kan avnjuta i förmiddagssolen.

Praktisk information

• Datum: 6 - 13 oktober 2024
• Plats: Travessa das Pedras Muitas 5, Ferrel, Portugal
• Pris: 12995 SEK
  • Vill du inte surfa görs ett avdrag på 3000 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår:
  • Transfer tur och retur från flygplatsen
  • 7 nätter trevligt boende
  • God frukostbuffé varje morgon
  • 5 surflektioner á 2 timmar
  • 6 Yoga/meditationspass med Malin och Camilla
  • Surfteoripass
  • Videoanalys tillsammans med din surfinstruktör
  • Lån av våtdräkt och surfbräda – surfa så mycket du vill
  • Minnesvärda bilder och videos från veckan
  • Du bokar själv flyg till Lissabons flygplats, meddelar oss dina ankomsttider och därifrån sköter vi resten. Transfer erbjuds för ankommande flyg mellan kl 09-19 och avgående flyg mellan kl 10-20. Vårt bokningsteam hjälper mer än gärna till att hitta bra flighter. Det går även bra att ta sig till Portugal med buss eller tåg. Tveka inte att höra av dig om du har frågor eller funderingar.
• Att ta med: Ingen specifik utrustning behövs, men ta med sköna kläder att yoga i
• Arrangör: Magnus & friends AB

Om Malin Berghagen & Camilla Neuendorf

Camilla Neuendorf är livsyogalärare, medicinsk yogalärare och yogamassör, med erfarenhet sedan 2000. Hon driver idag Tofta Retreat.

Malin Berghagen började sin karriär som skådespelerska och har arbetat som yogainspiratör sedan 1998. Hon håller kurser och föreläsningar om yoga och hälsa, bloggar och har skrivit sex böcker, varav fyra om yoga och livslust.