Lärarutbildning i Yoga Nidra på Asia Spa i Varberg

Vill du bli Yoga Nidra-lärare?

…eller helt enkelt bara lära dig mer om Yoga Nidra och hur du kan använda det i vardagen? ​

Varmt välkommen till en inspirerande helg på Asia Spa! Du kommer att få stöd och pepp från lärarna både före, under och efter utbildningen.

Utbildningen ger dig ett diplom som Certifierad Yoga Nidra-lärare.

Vi i lärarteamet har i genomsnitt 20 – 25 års erfarenhet av att jobba heltid med yoga, och över 1700 deltagare från hela världen har gått vår yoga nidra-kurs. Genom åren har vi samlat på oss mängder med kunskap och erfarenheter som vi har sammanställt i den här kursen och i en tjock kursmanual och vi ser fram emot att få dela den med dig. ♡

Kursinnehåll:

• Icke-dogmatisk approach: Vi går igenom de vanligaste metoderna, och vad som kännetecknar de olika skolorna. Du får en prova på olika sorters Nidra för att utforska vad som passar bäst för just dig.

• Yoga Nidra-manus: Du får färdiga manus med olika inriktningar och kommer även att få lära dig hur man skriver egna manus.

• Vad ingår i en Yoga Nidra?: En detaljerad genomgång av de olika segmenten – syftet och hur det påverkar kropp och sinne.

• Modifieringar och kontraindikationer: Kan ALLA utöva yoga nidra?

• Grundläggande vetenskap om Yoga Nidra: Forskning, hjärnvågor, medvetandetillstånd

• Stress och nervsystemet: Hur kan yoga nidra hjälpa? Varför är det så svårt att slappna av ibland och vad man göra för att hantera det?

• Yogahistoria och filosofi: Koshas, granthis och ett utforskande av segmenten och Yoga Nidras historia från olika perspektiv. Är Yoga Nidra en uråldrig teknik?

• Self-care: Vad kan du som yogalärare göra för att ta hand om dig själv också?

Vem kan delta?

Alla är varmt välkomna – antingen som yogalärare eller om du vill gå helt för din egen skull.

Praktisk information

• Datum: 29 november - 1 december 2024
• Tid:
  • Fredag: 15.30 – 18.30
  • Lördag: 09.00 – 16.30
  • Söndag: 09.00 – 16.00
• Plats: Varbergs Stadshotell – Asia Spa
• Pris: 6900 SEK inkl 25 % moms för Yoga Nidra-kursen
  • Aktiva yogobe-medlemmar får 30 % rabatt!
  • Ev pris för boende, mat och spa tillkommer
• Förkunskaper: Alla är välkomna
• Vad ingår:
  • Ett yoga nidra-diplom:  Certifierad Yoga Nidra-lärare, 30 timmar Yoga Alliance
  • Gott om tid för eget utövande av yoga nidra under utbildningen - och även hjälp med att hitta en rutin som funkar för just dig, för att få in vila och återhämtning i din vardag på ett sätt som känns roligt och motiverande istället för ytterligare ett "måste".
  • Stöttning från icke-dogmatiska och erfarna lärare: syftet är att stärka dig och hjälpa dig med att hitta ditt autentiska sätt att undervisa Yoga Nidra på, samt att få verktyg för att kunna hjälpa varje elev utifrån dennes individuella behov och önskemål.
  • Möjlighet att få träna på att undevisa med konstruktiv och värdefull feedback, åter igen med fokus på vad du kan lyfta fram i din personlighet för att bli mer "du" när du undervisar: att vara professionell och samtidigt våga vara äkta: det tar oerhört mycket på krafterna att gå in i en "yogalärarroll" om rollen inte matchar hur vi egentligen vill förmedla nidra.
  • Efter utbildningen kommer du att vara redo att undervisa i yoga nidra-
  • Möjlighet att utforska yoga nidra i kombination med valfri inriktning (tex stress) och få ytterligare ett yoga nidra-diplom på 10 timmar.
  • Förinspelat material
• Att ta med: Yogamatta
• Arrangör: YogaLeela

Om lärarna

Jennie Wadsten Sharma, svensk men även bosatt i Indien. Hon har snart 20 års erfarenhet av att utbilda inom yoga och kommer att guida dig genom utbildningen med värme, omtänksamhet och humor.

Johanna Alvin har tidigare drivit studio och jobbar med yogautbildningar, kurser, community och mentorskap.