Yoga Island Stories - Silent Edition

Datum: 5 - 7 april 2019

Plats: Ulvön, Höga Kusten

Instruktör: Therése Furudal Hydén

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om helgen FULLBOKAD! 

Välkommen till vackra Ulvö Hotell den 5-7 april och en inspirerande helg med Therése från Yoga Stories. Helgens tema är att fokusera på din inre resa genom sköna yogaklasser, intressanta föreläsningar och gourmetmat där fokus ligger på vegetarisk kost.

Vid incheckning på fredagen kan du välja att även checka in din mobiltelefon. Unna dig en helg där du minimerar de externa intrycken och ger plats till reflektion och avslappning. Några timmar på lördagen vigs åt tystnad.

Yoga Island Stories

På Yoga Island Stories är grupperna aldrig större än 14 personer. Vi vill nämligen ge dig som deltagare en unik möjlighet till individuell feedback under helgen.

Vid incheckning på fredagen kan du välja att även checka in din mobiltelefon. Unna dig en helg där du minimerar de externa intrycken och ger plats till reflektion och avslappning. Varför inte ta med den där boken du inte haft tid att läsa, skissblocket eller bara dina egna tankar.

För dig som väljer att checka in din telefon över helgen ingår en väckarklocka från House Doctor att ta med hem.

Under lördagen vigs ett par timmar åt tystnad. Ta med dig badkläder då vi under helgen har tillgång till bastu. Packa även med kläder för rörelse utomhus.

Vi inspireras av naturens stillhet och den världsunika miljön som omger Ulvön.

Program

  • Fredag
    • 19:30 Samling i loungen på plan 2
    • 20:00 Gemensam 2 rätters välkomstmiddag i hotellets restaurang
    • 21:30 Yin – Goodnight Sweethearts
  • Lördag
    • 07:30 Global Yoga Morning Glow
    • 09:00 Frukost
    • 13:00 Lunch
    • 15:00-18:00 Global Yoga Workshop
    • 20:00 Gemensam 3-rätters middag
  • Söndag
    • 08:00 Frukost
    • 09:30-12:30 Global Yoga Workshop
    • 13:00 Utcheckning & Lunch

Praktisk info

  • Datum: 5-7 april 2019
  • Tid: Båt ut till Ulvön från Örnsköldsvik fredag och båt tillbaka på söndag. Info om tider för färjan fås vid bokning.
  • Plats: Ulvö Hotell, Ulvön, Höga Kusten
  • Pris:
    • Del i dubbelrum med logi & helpension: 3500 SEK
  • Ingår:
    • Logi i två nätter
    • Alla måltider
    • Yogaklasser enligt schema
    • Yogaprogram med morgon- och kvällsklass att praktisera med hemma
    • Tillgång till bastu och gym
    • Väckarklocka för dig som checkar in mobiltelefonen
  • Yogaform: Global Yoga
  • Ta med:
    • Badkläder (tillgång till bastu finns)
    • Utekläder
  • Lärare: Therése Furudal Hydén
  • Arrangör: Yoga Stories

Yogan

Yogaformen som vi praktiserar under helgen är ”Global Yoga”. Det är en modern och kreativ yogaform som är inspirerad av olika traditioner. Precis som i livet behöver vi olika träning vid olika tidpunkter och faser. Yogans styrka är att den anpassas efter våra förutsättningar samt behov och kan därför hjälpa oss att bli mer balanserade under perioder med mycket stress eller hög psykisk belastning.

Inga tidigare förkunskaper krävs. Efter helgen får du med dig ett program med morgon- och kvällsklass som du kan praktisera hemma.

Om läraren

Kursen hålls av Therése Furudal som driver Yoga Stories med bas i Åre. Hon har under flera år jobbat med träning utomlands men bor sedan 2011 i Åre. Therése är certifierad Pilates & Global Yoga lärare och har studerat psykologi och kommunikologi vid sidan av yogan. Hon är en del av Global Yogas utbildningsteam där hon utbildar yogalärare.

Hennes klasser är kreativa och utmanande samtidigt som de inbjuder till stillhet och reflektion. En helhetssyn på kropp och själ där filosofin i öst får möta vetenskapen i väst. Förutom yogahelger som denna jobbar Therése med retreats på andra plaster i Sverige samt med yogaresor utomlands i samarbete med Ving.

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis