Kurs: Yoga för hjärtat

Om kursen

En kurs för dig som kanske har förmaksflimmer eller högt blodtryck, där vi kommer  att arbeta med djupt lugnande andningsövningar och yogarörelser som stärker hjärtat och sänker blodtrycket. Per Söder som är kursledare har tidigare gjort sig migränfri med hjälp av yoga. I julas drabbades han själv av förmaksflimmer och gör nu regelbundet yogapass för hjärtat. Danderyds sjukhus har genomfört en studie på yoga och förmaksflimmer och har nu inlett en storstudie.

Vi gör yoga där inga förkunskaper krävs. Du som aldrig prövat yoga men känner att du vill hantera ditt hjärta är mycket välkommen till kursen. Per har lång erfarenhet av att arbeta terapeutiskt med yoga och leder regelbundet kurser runt om i landet för människor med huvudvärk.

Praktisk info

• Datum: 24 april, 8, 15, 22 och 29 maj
• Tid: 19.30 – 20.45
• Pris: 875 kr
• Plats: Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23, Stockholm
• Lärare: Per Söder
• Yogastil: Medicinsk yoga
• Att ta med: Mjuka kläder för yoga, filt för vilan