Yoga Anatomy & Practice: made simple

Datum: 18 - 19 mars 2017

Plats: Yoga Kendra, Malmö

Instruktör: Sara Ström

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om kursen

Den här kursen handlar om hur vi kan ta vetenskapens teorier och principer till vår fysiska yogapraktik. Oavsett om det handlar om din egen praktik eller för dig som är yogalärare eller tränare. Anatomi är vetenskapen om kroppens delar och strukturer. Den här kursen kommer att utgå ifrån de små byggstenarna och strukturerna, men även belysa hur dessa verkar i ett helhetsperspektiv. Framförallt kommer kursen att handla om hur vi kan använda kunskaperna inom anatomi, fysiologi, biomekanik och hälsovetenskap för att skapa en stärkande och smart rörelsepraktik.

Alla är välkomna

Det spelar ingen roll om du har tidigare kunskaper kring anatomi, fysiologi eller rörelselära. Du kan gå kursen både för att förbättra din egen yogapraktik eller för att använda kunskaperna i din proffession som lärare eller tränare. Kursen håller hög kunskapsnivå, men är precis som namnet avslöjar: made simple.

Kursinnehåll

Några av de ämnen vi kommer att gå igenom är:

  • Rörlighetslära och “alignment”, samt hur de kan hänga ihop
  • Principer för rörelse med fokus på styrka och rörlighet
  • Yoga- och rörlighetsträning
  • Vanliga idéer inom yoga
  • Att utmana terminologin
  • Kroppsbild, hälsa och rörelse

Bridging the gap between science and movement training
Det är min vision. Ibland handlar det om att våga nämna hur lite vi vet inom ett ämne eller vad vi är oense om, ofta handlar det om att lyfta vad vi faktiskt vet. Välkommen till ett utforskande forum där vi tittar närmare på vetenskapens syn på rörlighetsträning och hur den överensstämmer, eller inte, med vad vi utövar i yogan.

Praktisk info

  • Datum: 18-19 mars 2017
  • Tid: 10.00-16.30, båda dagarna
  • Plats: Yoga Kendra, Malmö
  • Pris: 1 295 SEK
  • Lärare: Sara Ström

Om Sara Ström

Sara har många års yrkeserfarenhet inom yoga, hälsa, coaching, träning och rörelse. Hon är utbildad och verksam yogalärare (ERYT-200 & RYT-500) och certifierad inom Viryayoga. Utöver det är hon utbildad Hälsovetare (kandidat samt pågående master), studerat rörelseanalys och rörelselära på avancerad universitetsnivå samt är FRC™ Mobility Specialist och lic. Personlig Tränare. Sara ingår i lärarteamet på Nordiska Yogainstitutet samt skriver regelbundet artiklar och texter inom flertalet forum. Läs mer på sarastrom.se

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis