Yinyogautbildning ”Energimodulen” 25H

Fördjupa dig in yinyogans värld

Yinyoga är mer aktuellt än någonsin i en värld där allt går snabbt och vi behöver verktyg för att sakta ner. Oavsett om du vill fördjupa dig i yinyogan för din egen skull eller om du vill bli yinyogalärare, är du välkommen till den här utbildningen.

I Energimodulen får du anatomikunskaper, lära dig att undervisar i yin och hur du arbetar med energi i yinyoga utifrån såväl ayurveda som TCM (traditional Chinese medicine) med de fem elementen och meridiansystemet.

Att undervisa i yinyoga är att guida sina elever mot stillhet, medveten närvaro och hjälpa dem att hitta in i sina kroppar. I den här yin-utbildningen får du de redskap du behöver för att känna dig trygg i din lärarroll och kunna anpassa din undervisning efter olika elevers behov.

Yinyoga har tre ben, som alla ger djup till undervisningen. Det första är de fysiska positionerna; hur du går i och ur dem och vad de gör för dina leder, din fascia osv. Det andra benet är hur energin i kroppen påverkas. Du får lära dig om kopplingen till den kinesiska medicinen (TCM), med meridianer som löper genom kroppen och hur positionerna påverkar energiflödet. Vi berör också chakrasystemet och ayurvedan. Det tredje benet är sinnet och hur vi hittar den medvetna närvaron. Med pranayama, visualiseringar, meditationer och kriyas får du tekniker att hjälpa dina elever till ett meditativt tillstånd.

Utbildningen hålls i litet format så att varje deltagare får personlig återkoppling och alla hinner bli sedda.

Energimodulens innehåll:

• Meridianer och qi
• De fem elementen - TCM (traditional Chinese medicine)
• Anatomi
• Att undervisa yin - pedagogik
• Assistering i yin
• Ayurveda och yin
• Sekvensering - bygga en klass

Sagt om Light Yogas tidigare yogalärarutbildningar (år 18/19, 19/20, 20/21):

Annas och Malins yogalärarutbildning är en riktig kvalitetsstämpel. Det här är en utbildning för dig som verkligen vill fördjupa din egen yogapraktik och har en längtan efter att lära dig om yoga som är så mycket mer än de fysiska positionerna. Upplägget med moduler under en längre tid gav möjlighet till reflektion, personlig utveckling och tid att skapa en ny livsstil. Det jag älskar med Annas och Malins syn på yoga är att det finns plats att behandla de stora frågorna och att det i yogan ges många olika verktyg för att kunna hantera livet. Under modulerna hade vi flera mycket kunniga och inspirerade gästföreläsare som gav ett djup till utbildningen. – Anna Ottenhall

Vilket fantastiskt år jag har haft på denna yoga- utbildning, som har transformerat mig på många sätt. Er värme, kunskap och ödmjukhet har varit genomgående under utbildningen. Ni är bästa & finaste lärarna och jag är enormt tacksam att ha haft er på min resa. – Sanna Hednert

Utbildningen har lärt mig så mycket, både om yogan men även om mig själv. Livet blir aldrig detsamma nu. Min egen undervisning har fått en helt annan tyngd, mitt hjärta har fått en kompass. Jag längtar efter mer. – Pernilla Eklund

Praktisk information

• Datum: 21-22 mars & 28-29 mars 2025
• Plats: Vaxholm Yogacenter
• Pris: 6000 SEK inklusive utbildningsmaterial
• Förkunskaper: Yogavana
• Vad ingår: 4 dagar av lärarledd undervisning på plats, samt utbildningsmaterial
• Att ta med: Anteckningsmaterial
• Arrangör: Light Yoga

Om Malin Svanholm

Malin Svanholm är erfaren yogalärare och pedagog som har undervisat i rörelse i hela sitt vuxna liv och även är utbildad i Zen Shiatsu. Sen 15 år arbetar Malin heltid med yoga och är en del av duon Light Yoga, tillsammans med Annaf Åhlgren. Light Yoga har utöver Yin-utbildningar även 200 H Hatha-utbildningar och Restorative-utbildningar. Anatomi och fysiologi är en viktig del i utbildningen och lärare där är Anna Lindbäck (energimodulen), kunnig och erfaren naprapat och yinyogalärare.