Workshop: Bara Yoga

Om workshopen

En lördagseftermiddag guidar Mia dig som är nyfiken på yoga i en workshop för nybörjare eller för dig som vill fördjupa din kunskap. Vad är yoga och vad används det till? Vad menas med att röra sig till andetaget och vad är egentligen Pranayama?

Tillsammans utforskar vi yogans grunder och tittar djupare på vad yogan kan tillföra kropp och sinne i form av balans, styrka och rörlighet. Genom pranayama (andningsövningar), asanas (yoga positioner) och meditation. Under 2 timmar blandar vi praktik, diskussion och teori på ett nyfiket sätt.

Kanske har du provat på yoga tidigare eller så är du helt ny. I denna workshop får du en introduktion och vägledning men också möjlighet att ställa frågor. Lyssna på kroppen och släpp prestationskrav för att landa in på mattan och bara få vara. Det är inte svårt eller krångligt, det är BARA yoga.

Praktisk info

• Datum: 28 oktober 2017
  • Tid: 11.00-13.00
• Plats: Yaya yoga, Taptogränd 6 på I11 i Växjö
• Pris: 300:-
• Förkunskaper: Inga behövs. Alla är välkomna.

Om läraren

Mia är utbildad inom Embodied Flow, hatha och Global yoga. Undervisar bla. i egen regi på Yaya Yoga i Växjö. Genom rörelse, energi och rytmiska flöden guidar Mia dig in i både muskler, leder och medvetande.

Som beteendevetare och illustratör har Mia ett kreativt öga som inte lämnar någon oberörd. Genom weekend immersions, workshops och djupare utbildningar fortbildar Mia sig ständigt och njuter lika mycket av att få lära som att få lära ut.