Vinyasa-kurs

Datum: 30 mars 2022 - 30 mars 2023

Plats: Online

Instruktör: Josephine Selander

Vinyasa-kurs

Lär dig undervisa smart vinyasa i tre härliga flöden!

I den här kursen lär du dig tre långa vinyasaflöden med olika fokus: ”Repeat”, där du repeterar relativt enkla asanor samtidigt som du får upp puls och ökar muskelstyrka, ”Deep” där du får chans att progressivt experimentera med att klura dig in i relativt komplexa asanor, och ”Flow” som är ett skönt, dansant viryasa flöde. Dessutom får du tema och biomekaniktips, samt uppgifter att bygga upp vinyasaklasser för olika yogagrupper.

Vinyasautbildningen är online. Det innebär att du studerar kursen och repeterar helt i din egen takt, samt påbörjar den precis när det passar dig.

Praktisk Information:

  • Datum: start 30 mars 2022
  • Plats: Online
  • Pris: 3 300 kr (inkl. 6% moms)
  • Förkunskaper: 200-timmars yogalärarutbildning eller motsvarande
  • Vad ingår:
    • Du lär dig tre vinyasaflöden: ”Repeat”, ”Deep” och ”Flow”.
    • Hur du kan jobba med teman.
    • Hur du kan jobba smart med rörelselära.
  • Arrangör: Nordiska Yogainstitutet

Om läraren

Josephine Selander-  är grundare av Nordiska Yogainstitutet och viryayoga, och är Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) inom Yoga Alliance. Hon har över 15 års erfarenhet av att utbilda yogalärare utifrån sin breda kunskap och odogmatiska hållning. Förutom att hon är ansvarig för, och undervisar på yogalärarutbildningarna, doktorerar hon i historia, med inriktning på hur buddhistiska praktiker blev en del av psykologin under 1900-talet.

Merparten av hennes djupgående yogalärarutbildningar är i Anusarayoga för John Friend; Ashtangayoga för Larry Schultz; Iyengaryoga för Alexander Borovik och inom terapeutisk yoga med Doug Keller. Hon har skrivit sex böcker om yoga, filosofi och psykologi, är med i Yogobe-teamet och undervisar regelbundet LIVE-klasser på Yogobe.

Sankalpa – sätt en intention för det du vill, behöver och längtar efter
Hur kan en utmaning göra semestern ännu bättre?
Gör det enkelt för dig att nå dina mål
Journaling för morgon eller kväll – sätt en intention & reflektera

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis