Retreat Embodiment för yogalärare
Datum: 02 October 2026 - 04 October 2026Plats: Yogashakti yogastudio, Högbergsgatan 30 A, StockholmInstruktör: Ulrica Norberg
Fördjupande retreat för dig som yogalärare
Välkommen till tre dagar där praktik, kropp och undervisning möts och där yogans kunskap får möjlighet att bli förkroppsligad erfarenhet.
Under tre fördjupande dagar får du utforska hur din egen praktik kan bli en stabil grund för ditt sätt att undervisa. Retreatet ger utrymme för att integrera kunskap, fördjupa din metod och utveckla en undervisning som är både tydlig, närvarande och förankrad.
Under tre fördjupande dagar får du utforska hur din egen praktik kan bli en stabil grund för ditt sätt att undervisa. Retreatet ger utrymme för att integrera kunskap, fördjupa din metod och utveckla en undervisning som är både tydlig, närvarande och förankrad.
Upplägg:
Under retreatdagarna arbetar vi med meditation och pranayama där du får fördjupa både teknik, metodik och hur dessa praktiker kan undervisas samt:
- Asanautveckling där vi utforskar teknik, progression och hur positioner kan förstås genom kroppen snarare än genom form.
- Assistering och beröringsetik där vi arbetar med hur beröring kan användas med tydlighet, respekt och integritet i undervisning.
- Verbala och visuella instruktioner där vi fördjupar hur språk, demonstration och närvaro påverkar hur en klass upplevs.
- Utveckling av din signaturstil där du får utforska hur din egen metod och pedagogik kan bli mer tydlig och förankrad.
- Integrationsarbete och feedback där du får möjlighet att reflektera över din undervisning och utveckla den vidare.
För dig som:
- Vill fördjupa din praktik och din pedagogik.
- Vill utveckla större precision och närvaro i din undervisning.
- Vill arbeta mer medvetet med assistering, språk och metod.
- Vill låta kunskap bli erfarenhet och erfarenhet bli undervisning.
Praktisk information
- Datum: 2 - 4 oktober 2026
- Tid: Start kl. 9.00 2 oktober – Avslut kl. 16.00 4 oktober
- Plats: Yogashakti yogastudio, Högbergsgatan 30 A, Stockholm
- Pris: Early bird t.om. 1 aug: 3700 SEK
- Ord.pris: 4500 SEK
- Förkunskaper: Yogalärare som undervisat minst 3 år
- Vad ingår:
- 3 dagars yogaklasser och workshops.
- Boende och mat ingår INTE.
- Boka gärna resa med tåg om du inte bor i stockholm
- Att ta med:
- Anteckningsbok. Yogamatta och all utrustning finns på studion.
- Arrangör: Yoga For Life
Om Ulrica Norberg
Ulrica Norberg är en av Skandinaviens främsta pionjärer inom yoga, andningsträning, meditation och vandring och har utbildat hundratals yogalärare runtom i världen och coachar många idrottare, chefer, företag och organisationer.
Senaste nytt hos Yogobe