Yogaretreat Palma Mallorca

Datum: 21 - 24 maj 2020

Plats: Posada Terra Santa, Palma, Mallorca

Instruktör: Sara Kristensen

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Yogaretreat Palma Mallorca

Välkommen till en underbar långhelg på exklusiva Posada Terra Santa i Palma. Vårt retreat är urbant och snyggt och vi bor på ett av Palmas absolut vackraste och mest hyllade boutiquehotell (läs mer på  Tripadvisor ), Posada Terra Santa. Hotellet är som inget annat med skön färgsättning, känsla för detaljer, hjärtlig service och världens mest utsökta frukost. Alla yogaklasser äger rum på hotellet, antingen i ett vackert rum med tjocka golvplankor och fönster mot en liten gränd, eller på takterrassen bland örter, olivträd, fåglar, terracotta-tak och kyrktorn.    

På Yogalitos retreats tycker vi inte att det ena – inre ro, återhämtning och hälsa – behöver utesluta det andra – shopping, schyssta krogar, vin och stadspuls. På hotellet vi valt får vi allt och mer därtill. Här förenas ett rogivande lugn med ett optimalt läge i staden. Posada Terra Santa ligger undangömt i de gamla kvarteren av centrala Palma. Denna lilla oas är omgiven av shopping, krogar, barer och sevärdheter. Havet och stranden finns bara en liten promenad bort. En stor takterrass (med liten pool) är perfekt att dra sig tillbaka till. Inne finns sköna fåtöljer och soffor samt ett litet spa med behandlingar. Hotellrummen är rymliga och smakfulla. Alla rum har stora sängar (kingsize men inte separerade) som gör det bekvämt att dela rum. Posada Terra Santa är ett före detta familjeresidens i ett palazzo och har bara varit öppet som hotell i några år. På kort tid har man fått både utmärkelser och fantastiska recensioner av sina gäster. 

Den 21–24 maj 2020 är det dags för nästa långhelg med Yogalito!

Highlights

Vi vet. Det finns massor att välja mellan när det gäller yogaretreat. Några highlights som vi vet fungerar bra just på vårt retreat: 

• Sara bor i Palma och har lokal expertis. Du får tips och råd som är bra på riktigt, och vi tar er bara med till de bästa krogarna! 

• Vi har gjort samma retreat fem gånger tidigare. Vi vet att hotellet är toppen och att yogalokalen och takterrassen är fantastiska. 

• Vare sig det är strålande sol eller ösregn får du en fantastisk upplevelse av både hotell, yoga och Palma.

• Vi ger gruppen 100% av vår tid och energi. Maxantalet är 20 deltagare.

• Vår/försommar i Palma är en underbar tid. 

Program

  • TORSDAG
    • från 15.00 | Incheckning (du kan självklart lämna väskor tidigare om du kommer med morgonflyg)
    • 16.30 | Välkomstcirkel och introduktion
    • 17.00–18.30 | Grundande flow och teknik i vinyasa
    • 19.30 | Välkomstmiddag på hotellet
  • FREDAG
    • 08.00–09.30 | Vinyasa flow på taket
    • 09.45 | Frukost på hotellet
    • 17.30–19.00 | Teknik i vinyasa och yin/restorative
    • 20.00 | Middag på egen hand (vi tipsar gärna om krogar)
  • LÖRDAG
    • 08.00–09.30 | Vinyasa flow på taket
    • 09.45 | Frukost på hotellet
    • 17.30–19.00 | Meditation och slow flow med höftfokus
    • 20.00 | Gemensam middag för den som vill (tillägg, se nedan)
  • SÖNDAG
    • 08.00-09.15 | Pre-flight slow flow
    • 09.30 | Frukost
    • 12.00 | Utcheckning

Praktisk info

Datum: 21 - 24 maj, 2020
Plats: Posada Terra Santa, Palma, Mallorca
Pris: 8900 early bird (före 31 december), 9900 ordinarie
Att ta med: Yogamatta – ta med en egen eller hör av dig om du vill köpa eller hyra. Filt eller stor sjal att lägga över dig under avslappningar. Klossar finns att låna.
Förkunskaper: Alla nivåer är välkomna
Vad ingår: Tre nätter på Posada Terra Santa i del av dubbelrum (standard) den 21-24 maj 2020
3 morgonyogaklasser á 75/90 minuter enligt schema
3 kvällsyogaklasser á 90 minuter enligt schema
20 minuters privat yogakonsultation

Frukost varje dag
Luncher (det finns juicebarer, caféer och restauranger runt hörnet i alla prisklasser).
Middag med vin första kvällen
Goodiebag med små gåvor som gör din resa ännu härligare

Tillägg för den som vill 
Gemensam middag med vin fredag och lördag kväll (600 kr per kväll)
Vi har valt att göra middagarna som ett tillägg så att var och en kan skräddarsy sina egna detaljer. Några kanske reser tillsammans och vill ha egen tid. Någon kanske har vänner att hälsa på. Någon kanske har en favoritkrog. För den som vill hänga på, bokar vi bord på två av Saras favoritkrogar fredag och lördag kväll.

Detta måste förbokas och förbetalas med sista fakturan. 

Extra natt på Posada Terra Santa
Bokas direkt med hotellet, uppge att du reser med Yogalito när du bokar Enkelrum på hotellet (kontakta oss för mer info)
Detta ingår inte
Flyg t/r Palma (1500–3000 kr, att boka tidigt är alltid bra)
Transfer till/från flygplatsen (taxi kostar ca €20)

Info om läraren

Alla klasser undervisas av Sara Kristensen som är delägare av Yogalito i Båstad sedan 5 år tillbaka. Vår grund är vinyasa flow, en dynamisk och flödande yogaform där vi binder samman andning med rörelse och tränar både styrka, flexibilitet och balans. Under retreathelgen blandar vi även in restorative (återhämtning) och yinyoga (djupt och stillsamt) samt andningsövningar. Vi anpassar yogan till gruppen och namnen på klasserna kan komma att modifieras för att anpassas till gruppen. Alla nivåer är välkomna till retreathelgen, även nybörjare.

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis