Tyst Retreat på Hale Center

Tyst Retreat på Hale Center - Med Sheila Arnell och Magnus Fridh

Följ med oss på ett tyst retreat på Hale Center

Sheila Arnell och Magnus Fridh, kommer att bjuda på en dag i tystnadens tecken. Det första vi gör är att stänga av och lägga bort våra telefoner och sedan rikta full närvaro mot meditation, reflektion, andning, lugn yoga och stillhet.

Förhoppningsvis kommer du hem med nya verktyg som kan vara till hjälp i din vardag.

Välkommen - Schh

Praktisk Information:

• Datum:
  • 13 februari 2022
• Tid:
  • 13.00-17.30
• Plats:
  • Hale Center, Banérgatan 28, 115 23 Stockholm
  • Ingång från Banérgatan 28B. Gå in genom svarta grindsnurran och gå rakt in mot den stora mörka Garnisonen-byggnaden. Studio ligger på vänster sida om ingången. Dörrkod 3824.
  • Vid utgång så måste man trycka på en nyckelknapp till vänster om snurran för att komma ut från området.
• Pris:
  • 895:-
• Förkunskaper:
  • Inga förkunskaper krävs
• Arrangör: AboutYoga

Om lärarna

Magnus Fridh - Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet.

Magnus är också författare till boken Viloläge – mindfulness och meditation i vardagen och i september 2019 kommer nya boken Att vara stilla när allt skyndar (Bonnier Fakta). En bok om hur man hittar stillhet och lugn och ro i sin vardag.

Han är även medgrundare till Mindfulness-Appen som finns att ladda ner på App Store och Google Play.

Sheila Arnell - Sheila Arnell har utövat yoga och meditation i 7 år, idag utövar hon och älskar ashtanga yoga.

Sheila har även podden "Isabella söker Sheila" tillsammans med sin bästa vän – bloggaren och entreprenören Isabella Löwengrip.

Hon har tillsammans med Friendcation undervisat yoga för kvinnor som söker nya gemenskaper.