Sällskapsresan 4.0

Datum: 2 - 9 oktober 2023

Plats: Sivota, Grekland

Instruktör: Lisa Hansson och Sara Turtola

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

En träningsresa för alla i härliga Grekland 

Följ med oss på träningsresa till Sivota i Grekland. En vecka där du kan lämna all prestation hemma och ägnar tid till dig själv, både med kroppen och sinnet. En resa där du kan välja att spendera dagarna precis som du önskar och en möjlighet att lära känna nya bekantskaper och kanske hitta nya vänner för livet. Detta är träningsresan alla kan vara med på!

Vår ambition är att skapa en fin atmosfär och trygg gemenskap, så du kan välja att åka själv eller tillsammans med någon annan. Vi finns där för dig!  Du bestämmer själv vad du vill vara med på, både vad gäller våra dagliga gemensamma pass/workshops tillsammans med Sara och Lisa, men även ur hotellets gedigna utbud. På kvällarna äter vi middag ihop och hittar på lite gemensamma aktiviteter eller deltar i hotellets utbud av aktiviteter för den som vill. 

Om hotellet

Hotellet Sivota retreat är fyrstjärnigt och dubbelrummen håller en hög standard. Hotellet ligger på en sluttning och har en vidunderlig utsikt över hav, berg och öar. Rummen har bl a gratis Wi-Fi, AC och terrass/balkong.

Utbudet som finns på hotellet är gym, WOD-box, gruppträning, landsvägscykel, padel, tennis, SUP, kajak, löpning, spinning, simning och mycket mera. Utöver detta tillkommer passen som Sara och Lisa har med er. 

Efter träningen kan man ta sig ett dopp i poolen eller havet. Det finns även SPA på hotellet som erbjuder olika behandlingar mot kostnad. 

I priset ingår halvpension med frukost och middag på hotellet. Den kända grekiska kocken har det lokala grekiska köket med en modern touch som inspirationskälla och maten är hälsosam och anpassad för sport och träning. Utöver detta finns det en loungebar och poolbar.

Praktisk information

  • Datum:  2 - 9 oktober 2023
  • Plats: Sivota, Grekland
  • Pris: Del i dubbelrum 14395 SEK
  • Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
  • Vad ingår:
    • Flyg ToR Arlanda-Sivota, Grekland
    • Bagage med en incheckad väska på max 20kg
    • Transfer till och från hotellet
    • Boende på fyrstjärniga hotellet Sivota Retreat - powered by Playitas
    • Halvpension på hotellet
    • Hela träningsutbudet på hotellet
    • Goodiebag
    • Föreläsning i hälsa och träning
    • Egna träningspass med Lisa och Sara (olika yogapass, löpteknik, core, rörlighet, olika träningspass mm)
    • Quizkväll med priser
  • ArrangörLisa Hansson och Sara Turtola

Om lärarna

Lisa Hansson driver sitt eget företag Maitri Movement, där hon utifrån ett holistiskt helhetstänk vill inspirera andra att vara i stunden och leva ut sitt liv till fullo.

Lisa är sjuksköterska inom akutsjukvård/intensivvård och utbildad mindfulnessinstruktör samt yogalärare inom avslappnande (restorative) yoga, yin-yoga, vinyasa flow, Yoga nidra, chakrayoga, barnyoga och SUP-yoga. Leder även core, Self Myofascial Releaseklasser, fri rörelse och meditation. 

Hon har en liten studio där hon har klasser och workshops, både privat och för företag. Lisa har arrangerat både mässor, retreat och resor inom hälsa, yoga och träning och hon är även utbildad i Body Mind Fusion, Reiki healing, Regndroppstekniken, Lymfmassage och Hawaiiansk massage, samt har kurser i Hjärt-och lungräddning och Första Hjälpen och har hållit i utbildningar inom värdegrundande arbetsmiljö.

Sara Turtola är IVA-sjuksköterska sedan 23 år som driver sitt företag FjellLiv där hon jobbar med hälsa, träning och friskvård. Hon är även utbildad Stark-genom-klimakteriecoach via Monika Björn och har öppnat Norrbottens första kvinnomottagning för kvinnor i klimakteriet där hon tar emot, hjälper och coachar kvinnor utifrån en helhetssyn.

Även om specifika träningsformer kräver specifik styrka och rörlighet ser Sara kroppen som en enhet och jobbar utifrån ett helhetsperspektiv med varje individ och vill få människor att hitta glädjen i rörelse och träning. Hon har även öppnat en liten fjällinspirerad yogastudio i Luleå.

Sara är utbildad PT, yinyogalärare, löpcoach samt flertalet utbildningar inom gruppträning och haft klasser i spinning, aerobics, body step, sh’bam, step up med mera. 

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis