Yoga retreat Relax and Renew i berg! Teneriffa, Masca. I samarbete med Ving.

Yoga retreat Relax and Renew i berg! Teneriffa, Masca. I samarbete med Ving.

Välkommen till en magisk vecka av total återhämtning, inre närvaro, och personlig utveckling med hjälp av yoga, meditation och mindfulness. Här kan man gå på natursköna vandringar, man är i ständig närhet med naturen och njuter av ekologisk mat tillagad på grönsaker och frukt odlade på plats.

Ving i samarbete med Livia Wanntorp från Livia’s yoga tar med dig till den fantastiska Masca-dalen och yoga-retreats center Mandala de Masca.

Följ med oss till den nordvästra delen av Teneriffa, till den lilla apelsinbyn Masca som är belägen vid foten av berget och känd som en av de mest pittoreska byarna på ön.

Nära byn ligger det etablerade Yoga Retreat Centret Mandala de Masca där vi får förmånen att ta en veckas paus och ägna oss åt återhämtning genom flera olika typer av lugn yoga, meditation och mindfulness. Vi utövar yoga varje förmiddag och eftermiddag i den vackra miljön som Mandala de Masca erbjuder. Vi njuter av utsikten över havet, har bergen som omsluter oss och oktober är den idealiska månaden för att besöka Masca när medeltemperaturen ligger runt 24 °C.

Detta retreat bjuder in till både avslappning och återhämtning tack vare ett välplanerat schema där lugn yoga och långa meditationer varvas med mycket egen tid till vandringar och vila i naturen. Vi kommer också kunna njuta av Mandala de Mascas lummiga trädgård med egna odlingar.

Välkommen till en rofylld vecka med både rörelse och stillhet genom hatha mjuk, restorative, embodied yin, meditation och mindfulness.

Praktisk Information

• Datum:
  • Tisdag 19 - Tisdag 26 oktober 2021
• Plats:
  • Masca, Teneriffa
• Pris:
  • Pris från 20 000/person för schemat, bokningsregler och detaljer om retreaten, gå till länken här. Trygga avbokningsregler fritt fram till 60 dagar före avresan.
• Förkunskaper:
  • Inga förkunskaper krävs
• Lärare:
  • Livia Wanntorp
• Att ta med:
  • Egen yogamatta
  • Enkel filt/scarf till avslappning
  • Ev. skor till vandring.
• Kontakt:
  • [email protected] (frågor om logistik och resan)
  • [email protected] (frågor om yoga)

Om läraren

Livia är Certifierad Virya yogalärare enligt Yoga Alliance (RYT-500, E-RYT 200, YACEP) med specialiseringar i både dynamisk Vinyasa och Hatha yoga och i mer stilla former av yoga som Embodied Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative yoga. Genom kurser, workshops och klasser i Sverige och utomlands lär Livia ut en egen typ av yoga som kännetecknas av balans mellan rörelse och stillhet. Livia har också utvecklat en egen yogaflowklass som hon kallar för Body Mind Flow Yoga och som har presenterats vid Yoga Games och Oslo Yoga Festival. Livia driver sitt yogaföretag Livia’s yoga och skriver artiklar och bloggar för Yoga World. 

En stärkande yoga är den yoga som du anpassar till din kropp och inte tvärtom! ”Feeling in the asanas through mindful movement” är hennes motto.