Pilateskurs – nacke, axlar, ländrygg

Pilateskurs – nacke, axlar, ländrygg

Rehabiliteringsinriktad pilateskurs för dig som har smärtproblematik kring nacke, axlar och ländrygg.

Känner du dig tveksam till hur mycket träning du klarar av, vilka rörelser du skall utföra och vad du bör undvika? Tränaren, Isabella, arbetar till vardags som fysioterapeut inom närhälsan och möter dagligen människor som lever med smärta. Nu finns hon på Pilates Complete och undervisar pilatesträning med basen i fysioterapi, på den här kursen ger hon dig konkreta tips på hur pilatesövningar kan hjälpa dig att få tillbaka en funktionell kropp.



Grundaren till pilatestekniken startade träningsformen som en rehabilitering för sårade soldater, idag vet vi att pilatesträningen fungerar väldigt bra för att stärka upp kroppen och återfå en känsla av både smidighet och rörelsefrihet. Varmt välkommen till denna kurs med max 8 deltagare.

Praktisk Information:

• Kursstart: Tisdagar kl.19.30 med start 15 mars
• 
Antal kurstillfällen: 8 ggr á 55 min ( v. 11- 18)

• Pris: 2650 kr

• Kursledare: Isabella Kilenstam
  • Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.
• Arrangör: Pilates Complete