Pilates Reformer - Sommarkurs

Om kursen

Pilatesträning i reformermaskinen innebär en uppsjö av valmöjligheter och på den här kortkursen får du testa tre skilda teman.

Dag 1 riktas in på plasticitet. Mjukt och stretchigt tränar du dig mot en mer formbar kropp.
Dag 2 koncentreras på balans och jämvikt. Glasklart fokus leder dig mot större harmoni både fysiskt och psykiskt.
Dag 3 ställs siktet om till en mer styrkemässigt utmanade pilatesträning som tar dig närmare en friskare och mer hållbar fysik.

Fredag 7 augusti

Bend so you dont break. Det är ledorden på denna fjädrande klass i reformern. Linda guidar dig igenom en pilateskavalkad för en böjlig och mer tänjbar känsla. Inspirationen till klassen är hämtad från yoga, garuda och artisteri.

Lördag 8 augusti 
Find your balance. Ett citat som betecknar denna väl avvägda maskinklass. Khristine ledsagar dig från början till slut mot balanserad kraft och energi. Inspirationen från klassen är hämtad från STOTT PILATES Dynamic och Superior balance repertoarer.

Söndag 9 augusti
No pain, no gain. Talesättet symboliserar upplägget på denna atletiska reformerklass. Orsi pushar dig genom ett spännade och effektivt program på ett lekfullt och roligt sätt. Inspirationen till klassen är hämtad från pilatesprofilen John Garey.

Praktisk information

• Datum: 7 - 9 augusti 2020
  • Tid: 10.00
• Plats: Kastellgatan 1, Pilates Complete, Göteborg
• Pris: 1500 kr
• Förkunskaper: Inga
• Vad ingår: 3 klasser á 75 min
• Att ta med: Inget

Kursen passar lika bra för nybörjare som vana utövare. Inga förkunskaper krävs.

Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.