Meditationslärarutbildning – fördjupa dina kunskaper och lär dig leda andra

Meditationslärarutbildning med Magnus Fridh & Sheila Arnell

Nu erbjuder vi ytterligare en omgång av vår populära meditationslärarutbildning.  Detta är en utbildning för dig som vill lära dig meditera på riktigt, fördjupa dina kunskaper och lära dig att guida andra.

Utbildningen som börjar med ett 4 dagars retreat på vackra Björnbacka Retreatgård den 5-8 september, följs av 8 tillfällen online och ger dig en diplomering att undervisa andra i meditation.

Missa inte vårt early-bird pris på 15 995:- (ordinarie pris 16 995kr) och anmäl dig redan idagför att säkra en plats. Anmälningsavgift 4500:-

Modern forskning har kunnat befästa att meditationsträning har förmågor att minska stress, förbättra fokus, minska smärta, förbättra relationen till dig själv och andra, göra dig mer resilient och öka din förmåga att hantera livets motstånd. Träningen kan också öka din förmåga till djup omsorg för dig själv och andra. Men meditation är en uråldrig teknik som spåras tillbaka till buddhistiska rötter. Den har i årtusenden använts som en metod för att leda en människa till en klar förståelse av sina djupare syften i livet och sedermera göra det liv du lever meningsfullt.

Alla dessa aspekter kommer vi att ägna tid åt under utbildningens gång.

Hur är utbildningen uppbyggd?

• Ett 4 dagars retreat med övernattning på vackra Björnbacka retreatgård
• 8 online-tillfällen med teoretiska föreläsningar och praktiska moment
• Regelbunden övning med feedback i hur du guidar andra i meditation
• Diplomering

Utdrag ur kursens innehåll:

• Meditation & Mindfulness – historia, definition, teori och forskning.

• Praktiska övningar - Detta är kursens största del - Du kommer att få lära dig en mängd olika meditationstekniker och andningsövningar.

• Integration av meditation i din vardag - Att få en egen stadig praktik i din vardag samt hur du använder dina erfarenheter i faktiska situationer.

• Övning i att guida andra i de övningarna som du själv utövar.

• Läs-och skrivuppgifter

• Hitta ditt eget språk – du kommer att få lära dig att skriva egna personliga guidemanus till dina meditationer.

• Du kommer att få regelbunden individuell feedback från kursledarna.

• Samarbetsövningar med de andra kursdeltagarna.

• Hitta ditt ”Core Value” i livet. - Att vara i tystnad med dig själv och dina tankar för att förstå vart du är på väg och varför.

Datum:

5-8/9 2024 – Retreat Björnbacka Retreatgård

Onlinetillfällen (kvällstid):

• 24/9
• 15/10
• 19/11
• 3/12
• 7/1
• 28/1
• 18/2

2/3 2025 – Diplomering som äger rum på en söndag mellan 9-15

Köpvillkor & avbokningsregler

• Köpvillkor: När du bokar dig på någon av våra yogakurser, utbildningar eller workshops gör du det via betalning här i vårt bokningssystem Wondr eller via faktura. Vid utebliven närvaro sker ingen återbetalning.

• Reklamation samt ångerrätt: Enligt distansavtalslagen har du rätt att ångra dina köp över internet 14 dagar efter köp. Om du ångrar ditt köp, kontakta oss på [email protected] så snart som möjligt.

• Avbokningsregler:
  • Anmälan är bindande.
  • About Yoga förbehåller sig rätten att vid för få anmälda ställa in våra kurser och utbildningar.

• Längre utbildningar (100-250 timmar):
  • Anmälningsavgift återbetalas endast mot läkarintyg (ej flytt, byte av jobbsituation mm) med avdrag för en administrationsavgift på 1.200 kr.
  • Vid förhinder/missat kurssteg utan läkarintyg kan du i mån av plats ta igen vid nästa utbildningstillfälle. Detta gäller endast om du avbokar dig minst 48 timmar innan kursstart. Du får veta senast 48 timmar innan nästa utbildningstillfälle om du får plats att ta igen önskat kurssteg. Får du en plats vid nästa utbildningstillfälle tillkommer en administrationskostnad på 500 kr.

Vänliga hälsningar, About Yoga

Praktisk information

• Datum: 5 september 2024 - 3 februari 2025
• Plats:
  • Retreat på Björnbacka retreatgård
  • 2 kurshelger i Stockholm (Slottsbacken 8)
• Pris: Early bird-pris: 15995 SEK inkl. 25% moms
  • Ord. pris 16995 SEK
  • Anmälningsavgift 4500 SEK
• Förkunskaper: Att du har ett intresse för meditation och vill fördjupa dina egna kunskaper. Hur mycket vi än vill undervisa andra i meditation så måste vi börja med oss själva och bygga en stadig ”praktik” som blir en källa att ösa kunskap ifrån. Kontakta oss gärna om du känner dig osäker kring kravet på förkunskap.
• Vad ingår:
  • Instruktörsmanual samt allt kursmaterial
  • Magnus Fridhs bok ”Att vara stilla när allt skyndar”
  • Övningar i audioformat
  • All kost och logi under det första retreatet på vackra Björnbacka Retreatgård
  • 25+ guidemanus som du kan använda när du själv ska undervisa.
  • Kursdiplom efter avslutad kurs
  • Tillgång till about yogas bibliotek med guidade meditations- och yogaklasser under hela utbildningsperioden
• Att ta med: Yogamatta samt ev. meditationskudde
• Arrangör: About Yoga

Om lärarna

Magnus Fridh har utövat yoga och meditation i 35 år. Han undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet.

Magnus är författare till boken "Viloläge (mindfulness och meditation i vardagen" (Natur o Kultur) samt "Att vara stilla när allt skyndar" (Bonnier Fakta).

Magnus är även yoagexpert på wellness.se där han regelbundet delar tips inom yoga och hälsa.

Sheila Arnell har utövat yoga och meditation i 9 år och undervisar sedan 3 år tillbaka yoga väldigt brett. Hon är utbildad inom yoga både på studios och universitet. Sheila undervisar ashtanga-, yin- och hathayoga, breathwork/pranayama och meditation.

Sheila arbetar med kvinnohälsa och cykliskmedvetenhet. Hon föreläser gärna i ämnet.

Sheilas röst känner ni säkert igen från podcasten "About Yoga & Meditation".

Sheila skriver regelbundet artiklar om hälsa ur olika perspektiv för Aftonbladet Wellness.