Meditation för nybörjare – kurs vid två tillfällen

Om kursen

Meditation är ett fantastiskt verktyg för att hantera stress och oro, och för att hitta glädje och mening i det dagliga livet.

Meditation för nybörjare är en grundkurs i meditation där vi går genom vad meditation är, vad som händer i kropp och själ under en mediation. Vi provar flera olika meditationstekniker. Som deltagare kommer du lära dig grunderna i meditation och få möjlighet att kunna hitta den teknik och de verktyg som passar dig, för att kunna fortsätta att meditera själv. Det är en kurs i två delar.

Praktisk info

• Datum:
  • Del 1 Söndag 28 januari kl 16:00-17:30
  • Del 2 Söndag 4 februari kl 16:00-17:30
• Plats: Equmind, Allahelgonagatan, 6, Stockholm, T-bana Skanstull
• Hur: Anmäl dig med ett mail nedan.
• Kostnad: 650 kr