Huvudbild laponia retreat

Laponia Retreat med yoga och fjällvandring

Datum: 19 - 25 augusti 2018

Plats: Lappland

Instruktör: Petra Kalla & Mirja Andersson

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Chevron white

Om retreatet

Vi bjuder in till en vecka av ren naturvila.

Välkommen att vandra längs Kungsleden, genom ett unikt varierat landskap långt bortom digitala medier och vardagsbrus, in i hjärtat av världsarvet Laponia. Upplev fjällbjörksklädda dalar, kalfjällsvidder och hisnande utsikt från dramatiska Skierfe, en helig klippa med 700 meter vertikalt fall ner mot Rapadeltats turkosa vatten.

Att vandra är lika uråldrigt som människan själv och en del av vårt arv, kroppen minns. Att vandra i medveten närvaro renar oss och är ett av de mest självklara sätten att stärka kroppen. Vi vandrar med packning på 10-12 kg, mellan 10-20 km/dag i medeltuff terräng.

Yogan

Vi yogar ute på fjället vilket fördjupar kontakten med oss själva och naturen. Vidderna inspirerar och ger en frihetskänsla och nu-närvaro där vardagens krav och tempo känns avlägsna. Genom hathayoga stärker vi upp och skapar vitalitet och utrymme i kroppen och sinnet. Yoga, qigong och andningsövningar utförs på morgonen för att sätta en intention för dagen och förbereda kroppen för vandringen. Under dagen gör vi yogapauser anpassade efter vädret, platsen och er, för att få tillgång till mer energi och mjuka upp kroppen. Kvällstid gör vi avslappningsövningar och meditation för att främja återhämtning och djupsömn, så vi fulla av kraft kan möta nästa vandringsdag.

Boende & mat

På fjället bor vi i rustika mysiga fjällstugor, utan elektricitet och rinnande vatten. Vi delar flerbäddsrum med bekväma sängar, kuddar och filtar. I Aktse och Saltoluokta finns lyxen med vedeldad bastu med utsikt över fjällen. Vi hugger ved och bär in vatten själva. Maten är väl genomtänkt, närande och god, framförallt vegansk samt ekologisk så långt det går. Utifrån era önskemål kan det bjudas på lokala delikatesser som tex. kok-kaffe och samiskt bröd.

Praktisk info

  • Datum: 19-25 augusti 2018
  • Plats: Kungsleden från Jokkmokk till Saltoloukta
  • Pris: 14 995 SEK
  • Ingår: Boende på vandrarhem och fjällstugor, bastu
  • Förkunskaper: Anpassat till både nya och vana yogis/vandrare
  • Ta med: Kontakta arrangör för packlista
  • Lärare: Yogaterapeut Petra Kalla samt fjällguide Mirja Andersson

Sarek & Laponia

Sarek är en av nationalparkerna i världsarvet Laponia

Samerna, Sveriges ursprungsbefolkning, har levt i området i tusentals år. Som nomader har de följt sina renar över fjället och deras kultur präglas av respekt för naturen. Vi besökare lånar platsen av dem och lämnar fjället utan spår efter oss.

Om lärarna

Petra Kalla är en mycket uppskattad yogaterapeut och leg. fysioterapeut. Med över 16 års erfarenhet guidar hon terapeutisk hathayoga med en ödmjuk förhoppning att inspirera till medkänsla och sann hälsa. Hennes undervisning hämtar inspiration ur det inre samspelet mellan kropp och medvetande samt ur yogaforskning och traditionella yogiska skrifter.

Retreatet anordnas i samarbete med erfarna fjällguiden Mirja Andersson från Laponia Adventures Sweden som kommer guida oss säkert genom den storslagna nationalparken. Mirja arrangerar vandringar och skidturer året runt i och runtomkring nationalparkerna Sarek och Padjelanta men även längs Kungsleden och i Muddus gammelskogar.

Skin doctor yogobe
Ayurvedic tips for a healthy skin
Toast bloggen
Glutenfri toast med veganska stuvade kantareller
Ayurveda jasmin hedlund
Frågor och svar om ayurveda
Shutterstock 604418879
Forskning: 72 timmar i naturen mot stress

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis