2014

Kurs- MammaBebis Pilates (inkl. Mammamage-föreläsning)

Datum: 5 november - 17 december 2019

Plats: Göteborg

Instruktör: Anna Victoria Boström & Sofia Lamotte

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Chevron white

Om kursen

I denna kurs vänder vi oss främst till nyblivna mammor som vill bygga upp sin kropp igen efter graviditet och förlossning. Här får du möjlighet att i lugn och ro stärka upp dina djupa stabiliserande muskler i kroppen och återfå din naturliga hållning. Övningarna är anpassade så att även din bebis kan vara med och ni får en gemensam och aktiv stund. Du kan delta från det att barnmorska/läkare har givit sitt medgivande. Vanligtvis mellan 8-12 veckor efter förlossningen.

Vid första kurstillfället medverkar även Mammamage-tränaren och leg. naprapaten Sofia Lamotte med sin expertis kring magmuskeldelning/delad rectus.
”Under graviditet och efter förlossning förändras kroppen. Jag arbetar med att informera om vad som händer i kroppen under en graviditet och efteråt. Det är viktigt att man tränar på rätt sätt för att undvika framtida smärtor och få kontroll inifrån och ut. Jag hjälper till att hitta rätt aktivitet i den djupa muskulaturen så att man får kontroll och kan övergå i den träning man önskar. ”
– Sofia

Boka vår MammaBebis-kurs och ta del av den perfekta kombinationen av pilates och mammamage-rådgivning!

Praktisk info

  • Datum: v 45, 5 november, 2019
    • Sedan: Tisdagar kl 10.15 - 11.10
  • Plats: Kastellgatan 1, vån 2, Pilates Complete, Göteborg
  • Pris:
    • 2150 kr /person
  • Vad ingår:
    • 7 klasser á 55 min
  • Lärare: Anna Victoria Boström & Sofia Lamotte
Pa%cc%8al dobrin toppbild banner
Tre frågor om meditation
War on cancer sara ivarsson yogobe
To live with cancer – take part in your own wellbeing
Sta%cc%88rka kroppen tra%cc%88ning yogobe
Varför behöver du stärka upp kroppen?
Yoga kropp sja%cc%88l tro%cc%88tthet
Balans för minskad trötthet

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis