Jooga- ja luovuusmatka Tallinnaan

Tietoa retriitistä

Vietä hemmotteluviikonloppu joogaten Tallinnan Telliskiven urbaaneissa maisemissa. Retriitin aikana ehdit joogan lisäksi vierailla kasvo- ja jalkahoidoissa ja kampaajalla sekä shoppailla ja nautiskella Tallinnan upeasta ruokatarjonnasta.

Viikonloppuun sisältyy yhteensä 11h jooga-aiheista tekemistä ja harjoituksia.

Alustava aikataulu

• Perjantai 9.6.
  • 18 - 20.00 Restoratiivinen joogatunti, meditaatio ja Sankalpa
• Lauantai 10.6.
  • 8 - 9.30 Aamuharjoitus ( dynaaminen vinyasaflow, pranayama ja meditaatio)
  • 11 - 13.00 Workshop: Chakrat
  • 18.00 - 19.30 Restoratiivinen jooga ja Sankalpa -harjoitus
• Sunnuntai 11.6.
  • 8.00 - 9.30 Aamuharjoitus (eheyttävä vinyasaflow, pranayama ja meditaatio)
  • 11 - 13.30 Oma voima ja luovuus

Ohjaajana kokenut joogaopettaja (valmistuu RYT 500 -koulutuksesta kesäkuussa), tanssija ja kulttuurituottaja Kirsi Tikka.

Info

• Aika: 9.6.-11.6.2017
• Paikka: Urban Yogini õnnelaboratoorium, Telliskivi 60, ON-Hoone II korrus, Tallinn, Estonia
• Ohjaaja: Kirsi Tikka (ERYT 200)
• Hinta: 170€ / 140€ (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset)
  • Hintaan ei sisälly matkat, majoitus tai ruokailu. Nämä jokainen kurssilainen järjestää itse. Tallinnasta löytyy edullisia ja ihania majoitusvaihtoehtoja Air BnB:n kautta, jos et halua yöpyä hotellissa.
• Kyselyt: Kirsi Tikka / [email protected]
• Tapahtuma facebookissa: Jooga- ja luovuusmatka Tallinnaan