Helgkurs: Fri från Migrän
Datum: 21 - 22 september 2019
Plats: Stockholm
Instruktör: Per Söder
Denna resa
är genomförd!
Hitta fler resor här!
Info om kursen
En trestegsmetod för att bli fri från migrän och huvudvärk
Per Söder har utvecklat en metod i tre steg som du använder för att börja hantera sin huvudvärk med målet att bli smärtfri och fri från alla andra symptom som långvarig huvudvärk och migrän kan ge.
Utgångspunkten är att påverka de system i kroppen som startar din huvudvärk. Enkla yogaövningar befriar din kropp från spänningar och tryck, andningstekniker och meditationer ger dig ett inre mentalt lugn som påverkar din stressnivå. Med kunskaper från bland annat indisk ayurvedisk hälsolära får du tips om livsstilsförändringar som kan reducera triggerfaktorer i ditt liv.
Kursen skall ge dig verktyg i form av ett självhjälpsprogram som skall befria dig från långvarig huvudvärk och migränbesvär. Material ingår i form av texter och ljudfiler som förenklar ditt hemarbete med programmet. Efter cirka sju veckor erbjuds du en förmiddag med uppföljning av kursen där du kan få råd om fortsättningen utifrån ditt individuella resultat.
Praktisk info
-
Datum: 21 – 22 september 2019
- Tid: lördag 10.00 – 17.00, söndag 09.00 – 15.00
- Plats: Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23, Stockholm
- Pris: 2100 kr / person
- Ingår i priset: Material som pdf och ljudfiler, fika med frukt och nötter
- Antal platser: 15
- Att ta med: Filt
- Lärare: Per Söder
- Arrangör: Yogamottagningen
Om läraren
Per Söder har lidit av migrän och annan huvudvärk under sina fyrtio första levnadsår. Nu har han varit migränfri i mer än tjugo år sedan mötet med yogaläraren Göran Boll och den medicinska yogan. Per fick olika yogapass som han arbetade med under nio månader tills han insåg att han inte längre hade symptom från sjukdomen migrän. Han utbildade sig hos Göran till lärare i kundaliniyoga och 2008 började han ge kurser i migränyoga och har idag utbildat fler än 500 personer i vägen till att bli fri från huvudvärk. Han har gett ut böckerna Migränyoga och Stressyoga och i höst kommer den nya boken om att Leva utan migrän och trestegsprogrammet för att nå dit.
