Gravidpilates

Om eventet

Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis.

Lågintensitetsträning för din djupa bukmuskulaturen samt andning och övningar som är väl anpassade till den växande magen är några saker vi fokuserar på. Under förlossningen behöver du kraft och det är också viktigt att kunna slappna av ordentligt. Med Gravidpilates får du båda delarna.

Du kan påbörja kursen när som helst under din graviditet då övningarna är anpassade för alla tre trimestrar. Du behöver ej ha tidigare erfarenhet från pilatesträning.

Praktisk information

• Datum: 3 september
  • Tid: Torsdag 18.15
• Plats: Kastellgatan 1 vån 2, Pilates Complete, Göteborg
• Pris: 2450 kr
• Lärare: Khristine Achacoso
• Förkunskaper: Inga
• Vad ingår: 8 klasser a 55 min