Förmiddagsklubben - Senior pilates 

Pilates för dig som är mitt i livet 60+

Den här kursen passar dig dig som är en aktiv kvinna, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade.

Pilates är en perfekt träningsmetod när man vill träna rätt för att kroppen ska behålla sin smidighet och balans utan att slita för hårt på lederna. Fokus ligger på att träna upp din styrka och stabilitet på ett effektivt men skonsamt sätt.

Tillsammans med dina kursvänner kan du njuta av en kopp te och frukt i vår fina lounge efter träningen.

Om läraren

Lena Sollerman har själv tränat pilates i över 5 år och sett vilka underverk träningen gjort med hennes egen kropp.

Praktisk info

• Datum: 9 april - 28 maj 2018
  • 8 tillfällen på måndagar kl. 10:00
• Plats: Pilates Complete, Kastellgatan 1, Göteborg
• Pris: 2350 SEK
• Lärare: Lena Sollerman
• Förkunskaper: Inga

Foto: vegafoto.se