Expressyoga-kurs

Datum: 30 april 2022 - 30 april 2023

Plats: Online

Instruktör: Josephine Selander

Expressyoga-kurs

Lär dig undervisa smart yoga i korta klasser.

Många vill yoga, men få har tid. Och kanske låter det som en paradox att yoga på kort tid. Men ibland är det bättre att yoga lite än inget alls. Därför är det nu dags för välbalanserade flöden som kan användas allt från en kort stund i vardagen till 20, 30 och 45 minuters flöden på en yogaklass. Du lär dig att undervisa sköna och effektiva flöden i tre olika nivåer, samt ett stolflöde, som funkar när man är i vanliga kläder.

Kursen är online, så du kan tillgodogöra dig utbildningarna i egen studietakt och repetera som du vill.

Praktisk Information:

  • Datum: start  30 april 2022
  • Plats: Online
  • Pris: 3 800 kr (inkl. 6% moms)
  • Förkunskaper: 200-timmars yogalärarutbildning eller motsvarande
  • Vad ingår:
    • Du lär dig tre genomarbetade flöden som du kan undervisa i kortare klasser
    • Ett yogaflöde på stol.
–Flera ledda klasser.
–Tips hur du pratar om filosofi i kortare klasser.
    • Hur du kan jobba effektivt med rörelselära.
  • Arrangör: Nordiska Yogainstitutet

Om läraren

Josephine Selander är grundare av Nordiska Yogainstitutet och viryayoga, och är Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) inom Yoga Alliance. Hon har över 15 års erfarenhet av att utbilda yogalärare utifrån sin breda kunskap och odogmatiska hållning. Förutom att hon är ansvarig för, och undervisar på yogalärarutbildningarna, doktorerar hon i historia, med inriktning på hur buddhistiska praktiker blev en del av psykologin under 1900-talet.

Merparten av hennes djupgående yogalärarutbildningar är i Anusarayoga för John Friend; Ashtangayoga för Larry Schultz; Iyengaryoga för Alexander Borovik och inom terapeutisk yoga med Doug Keller. Hon har skrivit sex böcker om yoga, filosofi och psykologi, är med i Yogobe-teamet och undervisar regelbundet LIVE-klasser på Yogobe.

Sankalpa – sätt en intention för det du vill, behöver och längtar efter
Hur kan en utmaning göra semestern ännu bättre?
Gör det enkelt för dig att nå dina mål
Journaling för morgon eller kväll – sätt en intention & reflektera

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis