Empower 100h yogalärarutbildning

‘Life shrinks or expands in proportion to one's courage.’ - Anais Nin

Längtar du efter att dela yogan vidare? Är du intresserad av kroppen, rörelse och att guida andra mot upptäckt av glömd potential? Vill du bli skicklig på att förmedla förkroppsligad upplevelse och hålla inspirerande yogaklasser? Vill du ta klivet till att bli yogalärare?

EMPOWER 100h yogalärarutbildning för dig som vill fördjupa din egen yogapraktik - och få redskapen att dela yogan vidare! Tillsammans med EMBODY ger EMPOWER dig 200h gedigen grund att börja undervisa ifrån.

Vi varvar teori, praktik och övning för att fördjupa din kunskap och för att du ska bli skicklig på att förmedla vidare. Redan första dagen tar vi steget in i undervisning. Du kommer under hela utbildningen att bli mött där du är och hållen att utvecklas i din roll.

Formen är Embodied Flow™ yoga, en yogaform i tiden som utgår från länken mellan kropp, sinne och själ. Gamla yogiska tekniker blandas med modern somatisk rörelseutforkning, forskning inom psykologi och både funktionell- och upplevelsebaserad anatomi. Du får lära dig att guida yogans tekniker - genom form, men framförallt för att ta dina elever till närvaro och förkroppsligad upplevelse. Mellan våra fysiska träffar ger vi dig hemuppgifter och tillgång till vårt egna forum online. Du får kunskap och verktyg som stöttar, förankrar och främjar det du redan har inom dig - allt för att hålla processen levande.

Innehåll:

• Grundlig teoretisk och praktisk genomgång av yogaasana
• Funktionell & upplevelsebaserad anatomi & fysiologi
• Sekvensering & metodik; olika sätt att bygga klass utifrån t.ex. typ av asana, kroppssystem (skelett, muskler, organ etc.), mot en peakposition, mini-flows- filosofiskt, myt, livsvisdom.
• Tematisering; olika sätt att skapa meningsfulla teman som genomsyrar dina klasser och landar hos dina elever
• Assistering - fysisk, demonstrerande & verbal
• Hur du använder klossar, remmar, väggen och andra hjälpmedel
• Partnerarbete
• Pedagogik; din verktygslåda för tydlighet och förkroppsligad upplevelse
• Att väcka och guida en förkroppsligad upplevelse
• Skicklighet i att hålla röd tråd
• Olika form av undervisning; drop-in-klass, privatlektion, kurs, workshop
• Somatisk utforskning - konsten att guida fri rörelse
• Länk mellan somatisk utforskning & yogaasana - hur du observerar och guidar dina elever för bibehållen upplevelse
• Leda mantra och chanting
• Meditation, mudra, pranayam/andningsatekniker, kriya och andra yogiska tekniker
• Yogans ursprung och utveckling
• Filosofi
• Ceremoni & ritual
• Energikroppens anatomi
• Hitta din autentiska röst och väck berättarkonsten i dig
• Tryggt klassrum och konsten att hålla ett rum
• Etik i yogasalen
• Yogalärarollen och hållbarhet som yogalärare
• Yogaläraryrket & företagande
• Din egen yogapraktik & sadhana som källa till ditt delande vidare
• Verktyg för självreflektion; för dig och dina deltagare
• Öva och få feedback - redan från dag ett får du öva på att guida

Examinering

Tillsammans med EMBODY eller liknande 100h fördjupningskurs med lärare inom samma stil ger dig den här utbildningen dig 200h. Efter genomförd utbildning blir du utexaminerad yogalärare på 200 timmars nivå & får ett certifikat på godkänd utbildning.

• Datum:
  • 3-6 juni
  • 23-26 september
  • 21-24 oktober
• Tid: 9-18
• Plats: Konstepidemin, Göteborg
• Pris: 19.500 :- (ink 25% moms) Paketpris EMBODY + EMPOWER 35.000:- (ink 25% moms)
• Att ta med: Yogamatta, filt, strumpor, vattenflaska , penna, anteckningsbok, snacks

Kvalificerar till:

Vid kursens slut erhåller du ett certifikat på genomförd utbildning. Embody + Empower ger 200 timmar vilket utexaminerar dig från yogalärarutbildningen genom Born this Free - school of Yoga. Du ger också dig själv tillgång till vidareutbildningar med Anja Bergh & andra Embodied Flow™ lärare och de avancerade modulerna i Embodied Flow™ med Tara Judelle.

Bra att veta:

Utbildningen hålls i centrala Göteborg. Exakt plats beror på gruppstorlek & meddelas senare. I dagsläget med pågående Covid-19 pandemi kräver det att vi har större lokal och mindre grupp vilket vi självklart tar hänsyn till.

Ta med dig egen yogamatta och filt, anteckningsbok, vattenflaska och snax om du är snaxig. På grund av materialet vi praktiserar så tillåts inte ljudupptagning via ljud-memo eller videoinspelning under utbildningen.

Om lärarna:

Anja Bergh är en yoga, rörelse & visdomslärare med 19 års erfarenhet av yoga och rörelse undervisning. Hon är en av lärarna i team yogobe och har under åren samlat på sig både friheter och bundenheten som ledde henne till utforskningen av våra basala impulser och nervsystemet. Anja är en varm och direkt lärare som håller ett tryggt rum, ett moget rum, som också tycker om verksamma övningar som tar dig in i direkt upplevelse av det vi utforskar ihop. ’Med närvaro & humor närmar vi oss det som kan kännas otryggt. Vi behöver varandra men mest av allt behöver vi närvaron som gör oss ankrade i nuet så att vi vågar.’ Anja är certifierad Embodied Flow™ yoga lärare och har massa tekniker i bagaget.

Dalia Lurje - Jag hittade yogan för ca 12 år sedan då jag bodde i England under min studietid. Mina yogaklasser och det jag vill förmedla i yogan är att hitta space och frihet till att vara du genom olika tekniker. Jag har assisterat Anja på dessa utbildningar under många år och min styrka ligger i att inspirera DIG till att utvecklas och hitta din unika stil i ditt undervisande!

Caroline M. Smith - Min längtan är att du blir nyfiken på hur kropp och ögonblick samspelar med varandra och skapa en relation där du när ditt nervsystem. Min stil i salen är Embodied Flow inspirerad och blandas med allt som hör till livet, det lilla som det stora, från yogans mytologi och filosofi till musik, poesi och möten. Jag har undervisat sedan 2007, varav nio år på heltid med grupper och privata sessioner i Göteborg. I det sistnämnda arbetar jag även med coaching och yoga för de som behöver guidning i att hitta egna verktyg till att landa hem i sig själva.

Caroline Fladvad är yoga- och danslärare som håller kurser, retreats och workshops inom yoga, dans, rörelse och skapande i Uppsala och runt om i Sverige. Hennes passion och styrka ligger i mixen av yoga, meditation, filosofi, dans, rörelse, konst, skrivande och skapande - något som ger uttrycket frihet och upplevelsen fyllig.