Body Mind Flow Yoga

Om kursen

Body Mind Flow yoga är en ny typ av yoga som Livia Wanntorp nu lanserar på Salve Hälsocenter.

Den uppstod ur ett behov ett dynamiskt flöde som tillägg till mer traditionella statiska yogapositioner. Dett har växt starkare och starkare inom Livia och hon har förkovrat sig genom klasser och workshops där intelligent movement och fascia-främjande rörelse har stått i fokus.

Under de senaste åren har hennes praktik gått från en mer klassisk typ av Hatha yoga där fokuset läggs på linjerade statiska positioner till en mer dynamisk yoga där fokuset istället är på förflyttningar och rörelser in och från positionerna - Body Mind Flow Yoga. 

Vad är Body Mind Flow Yoga?

I Body Mind Flow Yoga är embodiment i fokus då vi väver in rörelse i klassisk biomekaniskt baserad Hatha Yoga genom ett organiskt flöde (Flow) där det fysiska (Body) och vår upplevelse (Mind) blir till ett.

Vi börjar varje klass med en längre somatisk meditation som främjar kopplingen mellan body och mind. Vi låter sen andetaget leda kroppen genom ett organiskt och mjukt rörelseflöde.

Genom att lägga vikt på förflyttningarna in och från positionerna uppnår du större kroppsmedvetenhet och du kan låta alla de positiva fysiska kvalitéer som yoga och rörelsen medför få sprida sig till sinnena.

För vem?

Klasserna är strukturerade så att alla kan vara med och inga förkunskaper krävs då jag anpassar varje klass efter deltagarnas individuella förutsättningar.

Body Mind Flow passar alla som tycker om och känner dig trygg med de traditionella yogaflöden som Hatha Yoga erbjuder, men som jag, har gått och längtat efter att integrera större rörelseuttryck i de flödena.

Praktisk info

• Datum: 5 april - 31 maj 2018
  • 8 yogaklasser i 90 minuter var
• Tid: kl. 19:00-20:30
• Plats: Salve Hälsocenter, Stockholm
• Pris: 1400 SEK för hela kursen
  • Drop in (i mån av plats): 220 SEK  (föranmälan krävs)
• Ingår: Yogaklasser, meditation, mattan, props, té... och kärlek
• Lärare: Livia Wanntorp

Om läraren

Livia är Certifierad Virya (Hatha) Yogalärare (RYT-200) och jobbar idag mot sin 500 timmars licens av vilka 477 timmar utbildning redan är avklarade.

Livia innehar diplom i Virya Rehab Yoga, Virya Vinyasa, Virya strength och Mobility och hon har assisterat och/eller tagit klasser och workshops för kända internationella lärare i yoga och movement såsom Robin Tåg, Julie Martin, Annie Carpenter, Gary Carter och Matt Giordano.

Hon har bred undervisningserfarenhet och har hållit i ett nummer av 360 klasser i Virya yoga, Hatha basic och flow, Vinyasa, Rehab yoga (inkl senioryoga), Restorative samt privatklasser för PTkunder vid etablerade studion som t. ex. Yogashakti, Nacka Yoga Studio och Atmajyoti samt vid träningsanläggningar och ute på företag vid Feelgood. Livia är också Licensierad personlig tränare och disputerad biolog.