Vandring, meditation och välmående med Didi i Alperna

Datum: 10 - 17 juni 2023

Plats: Italienska alperna (Dolomiterna)

Instruktör: Didi Ananda Samprajina

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Vandring, meditation och välmående i Alperna

Den här resan har ett stort fokus på meditation, därtill lugn och skön yoga, långa avslappningar, god vegetarisk mat, och vandring i otroligt vackra omgivningar i Dolomitiska alperna. Dessutom finns det ett härligt spa/hälsocenter på pensionatet där vi bor som man kan njuta av mellan vandringarna!

Det som kanske är mest spännande med den här resan är att vi kommer att upptäcka många av de inhemska sagor och historier som har fötts i denna del av alperna. Under veckan gör vi tre vandringar där Didi berättar sagor från bergen och byarna runt omkring och det blir som en upptäcksfärd i den syd-tyrolska kulturen. Vi studerar visa män och kvinnor som har bosatt sig i bergen och hittat sin andlighet och upplysning där.

Mystiker, yogis, andliga mästare, visa män och kvinnor har alltid sökt sig till bergen. På ett berg kan man få perspektiv till livet, man kan reflektera, kanske rentav känna sig närmare något högre och något djupare inombords. Att vandra på höga berg kan ge en känsla av eufori och glädje och det finns de som spontant brister ut i sång när de blickar ut över den vackra utsikten från toppen av ett berg.

Varje morgon och kväll blir det yoga och meditation tillsammans. Dagarna då vi inte vandrar kan man gå fina promenader i den vackra naturen runt huset, rida på hästar eller kanske ge sig på utflykt till Bolzano, besöka hälsocentret eller bara vara.

Praktisk information

  • Datum: 10 - 17 juni 2023
  • Plats: Italienska alperna (Dolomiterna)
  • Pris: 10900 SEK
  • Förkunskaper: Inga behövs
  • Vad ingår:
    • 8 dagar / 7 nätter
    • Boende med helpension
    • Innehållsrik yogakurs
    • Tre lugna vandringar
  • Att ta med: Yogamatta, bra vandringskläder och -skor
  • Arrangör: InShape Travel

Om läraren

Didi, som är yogalärare och gruppledare under veckan, har lång erfarenhet. Didi, som är svensk, är yoganunna och har dedikerat sitt liv till andlighet, välgörenhet och yoga. De senaste 15 åren har Didi bott runt om i världen i olika kulturer, bland annat Taiwan, Ryssland, Kalifornien, Malta, Borneo och Bali. Nu är hon tillbaka i Europa och delar med sig av erfarenheter och kunskap.

Det som intresserar Didi mest är den terapeutiska aspekten av yoga och hur den kan förändra en människas liv. Yoga är så mycket mer än bara de fysiska övningarna vi gör och Didi brinner för att förmedla helheten i yoga och hur den kan påverka oss på djupet.

Hon har även en clown-utbildning och nuförtiden kallar hon sig en “kosmisk clown”. Innan Didi valde att viga sitt liv till yoganunna inom Ananda Marga utbildade hon sig under tre år i Danmark och USA i clown och fysisk teater. Detta ligger nu i grunden i all undervisning och gör hennes kurser roliga och inspirerande. Många av deltagarna har uttryckt att de känner sig trygga att bli ledda av Didi och kan därför slappna av ett snäpp djupare. Samt att de upplever att resorna är fyllda av värme och kärlek.

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis