Skid- & yogaläger i Bruksvallarna

Datum: 7 - 12 december 2023

Plats: Hotell Bruksvallsliden, Bruksvallarna, Funäsfjällen

Instruktör: Mikaela Sundbaum (längdskidåkning) och Emma Siddha Vidya Harlin (yoga)

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Yoga och längdskidåkning i Bruksvallarna

I vinter fyller våra Skid- & Yogaläger 10 år! Skidåkning i ett vykort och få landa på yogamattan. Kom till fjällen och utvecklas i skidspåret med teknikträning, både skate och klassiskt. Äter gott gör vi på hotell Bruksvallsliden där vi bor på det familjeägda hotellet. Det är alltid vinterns finaste helger och vi är så glada över att få fira 10 år!

7-10 december: Gnistrande snötyngda träd och snö som knarrar. Fjället är som ett vykort, bastun är varm och det finns inget bättre sätt att förbereda sig för ett Vasalopp på, än med en lägerhelg.

Preliminärt program:

  • Torsdag:
    • Incheckning
    • 15.30 Fika i gillestugan
    • 16.00 Yoga
    • 18.30 Middag
    • 20.00 Vallakurs för den som önskar
  • Fredag:
    • 07.00-08.00 MorgonYoga
    • 08.00-09.00 Frukost
    • 09.30-11.30 Teknikträning klassiskt grupp 1 och 2
    • 12.00-13.00 Lunch
    • 14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 3 och skate grupp 4
    • 16.30-18.00 Yinyoga
    • 18.30 Middag
  • Lördag:
    • 07.00-08.00 MorgonYoga
    • 08.00-09.00 Frukost
    • 09.30-11.30 Teknikträning klassiskt grupp 3 och skate grupp 4
    • 12.00-13.00 Lunch
    • 14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 1 och 2
    • 16.30-18.00 Yinyoga
    • 18.30 Middag
  • Söndag:
    • 07.00-08.00 MorgonYoga
    • 08.00-09.00 Frukost
    • 09.30-10.30 Teknikträning nya på skate
    • 10.30-11.30 Teknikträning för dig som åkt skate tidigare
    • 11.30-12.30 Lunch och avrundning

Ord från tidigare deltagare

”Fortfarande ett av mitt långa yogalivs bästa yogaminnen!” / Ulrika G

”Jag är helnöjd med alla upplevelser! Ni skapar en trygg, välkomnande och öppen atmosfär med era olika färdigheter och personligheter! Ett superteam som skapar ett superläger!” / Axel S

Praktisk information

  • Datum: 7 - 12 december 2023
  • Tid: Torsdag 15.30- söndag 13.00
  • Plats: Hotell Bruksvallsliden, Bruksvallarna, Funäsfjällen
  • Pris: 6595 SEK
    • Enkelrumstillägg kostar 450 SEK
  • Förkunskaper: Du behöver ingen erfarenhet av vare sig längdskidåkning eller yoga sedan innan.
  • Vad ingår:
    • Boende på hotell med helpension
    • 6 yogaklasser
    • 3 pass med teknikträning
    • Fjällskidåkning
    • Bastu
    • Teoripass
  • Att ta med: Utrustning för skidåkning och yogamatta.
  • Arrangör: Mikaela Sundbaum (längdskidåkning) och Emma Harlin (yoga)

Om lärarna

Mikaela Sundbaum har varit verksam i Funäsfjällen sedan 2010 med Mikaelas Skidskola.  Hon är en av Sveriges mest eftertraktade och erfarna skidinstruktör, där hennes skidskola svarar för kvalitativ teknikträning med personlig och pedagogisk feedback. Att slå av telefonen, traska på fjället -oavsett skidbredd, skodon eller årstid- och somna fjällnära, är bland det bästa hon vet.

Emma Siddha Vidya Harlin är grundare av Tridevi Yoga. Emma kom i kontakt med yoga första gången 2003 i Daintree forest i Australien och har undervisat sedan 2006 i klassisk yoga. För Emma är de filosofiska och andliga aspekterna av yogan viktig och inte bara de fysiska delarna. I hennes klasser betonas vikten av närvaro och acceptans, yogan är mjuk och tillåtande. Emma älskar fjäll och berg, vandring och skidåkning och ser denna kombination som det bästa ur två världar.

Förebygg utmattning och stress med återhämtning
Följ med bakom kulisserna – vi avslöjar godbitarna för 2024
Nya friskvårdssidan gör det enklare att använda friskvårdsbidraget
Om återhämtning – tips & råd

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis