AcroYoga

Om kursen

Vi vill fira vår AcroYoga community i Blekinge med att bjuda in till en helg i AcroYogans tecken! Vi får besök av de bästa tränarna i Sverige, Boris och Nina! Boris kommer hålla i träningen. Hoppas ni vill vara med och skapa riktigt roliga och lärorika dagar! Workshop 1 och 2 riktar sig i första hand till er som provat några gånger, är vältränade yogautövare eller är lite mer avancerade acroyogisar. På workshop 3 med inriktning Thaimassage och flygande massage är alla välkomna och om du vill träna med en särskild partner är det fullt möjligt.

Kirtan är en gemenskaps stund där Nina och Boris kommer spela och leda sången. Den är "on donation" du betalar vad du själv vill, t.ex 50 kr. 

Träningslokalen ligger i vackra Badhus No 1 i Ronnebys Brunnspark. Ronneby Brunn har trevliga helgpaket, kombinera gärna med övernattning där, Vandrarhemmen ligger även dem på gångavstånd. Ronneby Brunnspark är fantastiskt vacker.

Program

Lördag 2 April

• 16.00 - 18.00 Workshop 1: Star Flow
  Komma in och ut i Star, poppa upp och ner, enbens och övergångar.
• 18.30 - 19.30 Kirtan - Vi sjunger tillsammans, meditation och glädje

Söndag 3/4

• 10.00 - 12.30 - Workshop 2:
  Övergångar och Washingmachines. T.ex. ninja star, hjula in och ut, side star, korkskruv, spider roll
• Lunch
• 14.30 - 16.30 - Workshop 3: Lunar

Om lärarna

Boris ser humor som en av de viktigaste verktygen för inre utveckling. Hans breda bakgrund från Kung Fu, Cirkus, Gymnastik och Dans inspirerar och gör hans kurser underhållande och med en uppfriskande känsla. Allt det som vi uppfattar som utmaningar förvandlas till lek när vi känner oss trygga i en välkomnande miljö. Förändring sker i varje ögonblick och Boris hedrar den processen i varje klass genom att balansera rätt mängd utmaning och lekfullhet. Alla är välkomna att ta del av resan.

Camilla och Ingela är båda pedagoger och har utövat AcroYoga i c:a 2 år. Våren 2016 har de hållt öppna träningar i Ronneby för communityn AcroYoga Blekinge. Sofie Rüdén är grundare till AcroYoga Blekinge och är den som grundat en kultur av välkomnande, värme och lust. Varmt välkomna!

Praktisk info 

• Datum: 2-3 april 2016
• Plats: FeeloSofie, Badhus No 1, Kurpromenaden 2, Ronneby
• Pris:
  Early bird fram tills den 21 mars
  • 3 workshops 750 kr
  • 2 workshops 650 kr
  • 1 workshop 300 kr
     
  • Efter den 21 mars höjs priset till:
    • 3 workshops 900
    • 2 workshops 800
    • 1 workshop 350
• Detta ingår:
  • Träningspass i ett fantastiskt gammalt Badhus, vi har Acrogolv i hela rummet
  • Finns tillgång till kök med micro, spis och kylskåp
  • Finns dusch och toalett.
• Förkunskaper: Workshop 1 och 2 är för dig som provat på tidigare till medium nivå. Kirtan och Workshop 3 är för nybörjare.
   
• Att ta med: 
  • Vattenflaska
  • Yogamatta
  • Anteckningsblock

Max 12 deltagare per grupp 

Bokning och Info

För ytterligare information, frågor eller bokning kontakta oss via formuläret nedan eller på [email protected].