21 dagar morgonyoga
21 dagar morgonyoga
Få till en härlig morgonrutin – starta dagen med mjuka och sköna klasser i yoga och meditation.
&
Lymfyoga för morgonen
Godmorgon och välkommen till utmaningens första klass! En perfekt klass för en mjuk och lugn morgonstund, där du får möjlighet att öka återflödet av lymfvätskan och checka in med kroppen. Milla guidar dig genom mjuka rörelser, med inslag av svepningar och knackningar, som stimulerar lymfflödet.
- Längd:
- 10min
YogamedMilla Floryd
Kort sammanfattning
Rise and shine och varmt välkommen till Vakna med Yogobe! Det här är utmaningen för dig som vill börja dagen på bästa sätt – med skön yoga och medveten närvaro.
Läs hela sammanfattningen 21 dagar morgonyoga
Klicka på ♡ för att spara dina favoritklasser, så hittar du dem enkelt när utmaningen är slut.
Dag 1
1
Lymfyoga för morgonen
10 min - Förhandsvisning
Dag 2
2
Aktiv meditation – livspirr & glädje
20 min - Förhandsvisning
Dag 3
3
Yinyasa – A Lovely Morning
20 min - Förhandsvisning
Dag 4
4
Yogalates – Feel Good Flow
15 min - Förhandsvisning
Dag 5
5
Morgonyoga för en god start
20 min - Förhandsvisning
Dag 6
6
Morning Yin
30 min - Förhandsvisning
Dag 7
7
Morgonrörelser för en mjuk start
10 min - Förhandsvisning
Dag 8
8
Global Yoga – Frigörande morgon
15 min - Förhandsvisning
Dag 9
9
Morgon-qi gong
10 min - Förhandsvisning
Dag 10
10
Wakey wakey, shaky shaky – morgonflow
30 min - Förhandsvisning
Dag 11
11
Yinyoga – väck dagen
20 min - Förhandsvisning
Dag 12
12
Morgonyoga inför arbetsdagen
15 min - Förhandsvisning
Dag 13
13
God morgon – ansiktsyoga
10 min - Förhandsvisning
Dag 14
14
Morning Moon Flow
30 min - Förhandsvisning
Dag 15
15
Mjukna in i dagen
15 min - Förhandsvisning
Dag 16
16
Morgon-qi gong för lederna
15 min - Förhandsvisning
Dag 17
17
Väck kroppens intuition – meditation
20 min - Förhandsvisning
Dag 18
18
Restorative flow – sängyoga
15 min - Förhandsvisning
Dag 19
19
God morgon kroppen
15 min - Förhandsvisning
Dag 20
20
Gentle Flow – för hela kroppen
30 min - Förhandsvisning
Dag 21
21
Äg din morgon – lyft din dag
45 min - Förhandsvisning
Fortsätt din morgonrutin
Du har tagit dig igenom 21 dagar morgonyoga 🙌 Vi hoppas att du du har kommit igång med en riktigt härlig morgonrutin som du vill fortsätta med! Här är 4 playlist med sköna morgonklasser: