Mindfulnesskalendern 2026
Mindfulnesskalendern 2026
24 luckor med sinnesro! ❤️ Hitta lugnet inför julen med meditation, mjuk yoga och andning.
&
Mindfulnesskalendern
Välkommen till årets mest rofyllda julkalender
Med Mindfulnesskalendern får du en daglig inbjudan till en kort stund av återhämtning – under den tid på året då du kanske behöver det som mest.
Bakom varje lucka hittar du en klass inom meditation, lugn yoga, qigong, andning eller yoga nidra – med guidning av 14 av våra erfarna experter. En mjuk paus där du kan släppa taget om stress och spänningar, andas lite lättare och landa i ett skönt lugn – varje dag, hela vägen fram till jul.
Du får dessutom ta del av helt nya klasser som ännu inte släppts i biblioteket – med årets julvärd Inna Mannert, Malin Berghagen och Milla Floryd.
Bakom varje lucka hittar du en klass inom meditation, lugn yoga, qigong, andning eller yoga nidra – med guidning av 14 av våra erfarna experter. En mjuk paus där du kan släppa taget om stress och spänningar, andas lite lättare och landa i ett skönt lugn – varje dag, hela vägen fram till jul.
Du får dessutom ta del av helt nya klasser som ännu inte släppts i biblioteket – med årets julvärd Inna Mannert, Malin Berghagen och Milla Floryd.
Bra att veta om Mindfulnesskalendern
- Du kan gå med i utmaningen till och med 31 december 2026
- Vem passar utmaningen? Mindfulnesskalendern passar alla!
- Längd: 24 dagar – följ kalendern dag för dag, eller gör klasserna i den takt och ordning som passar dig.
- Klasser: En skön blandning av meditation, lugn yoga, andning och yoga nidra.
- Klassernas längd: Klasserna är mellan 5-30 minuter långa.
- Redskap som används:
- Yogamatta
- Filt
- Block (kan ersättas av tjockare böcker)
- Bolster (eller en kudde)
- Ögonkudde (eller en sjal)
- Det går fint att delta via vår app. Ladda ner appen här!
Vem kan gå med i Mindfulnesskalendern?
Mindfulnesskalendern ingår för alla som har ett aktivt medlemskap i Yogobe Play
- Ny medlem? 👉🏻 Prova Yogobe Play gratis i 14 dagar (provperioden övergår inte i en betalande prenumeration)
- Tidigare medlem? 👉🏻 Uppgradera ditt medlemskap via ditt Konto i appen, eller via profilen på hemsidan.
- Använda ditt friskvårdsbidrag 👉🏻 Läs mer här på hemsidan.
Mindfulnesskalenderns LIVE-klasser
Varje söndagskväll i advent kan du även delta i LIVE-klasser online med julvärden Inna Mannert.
Boka din plats och få tillgång till dessa LIVE-klasser:
- 29/11 kl. 20.00 | Första advent ❄️ Yinyoga & meditation
- 6/12 kl. 20.00 | Andra advent ❄️ Yinyoga & meditation
- 13/12 kl. 20.00 | Tredje advent ❄️ Yinyoga & meditation
- 20/12 kl. 20.00 | Fjärde advent ❄️ Yinyoga & meditation
🎥 Bra att veta om LIVE-klasserna:
→ Funkar inte tiden för dig? Boka din plats ändå! Alla LIVE-klasser spelas in och skickas via mejl till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
→ Du behöver boka in dig på varje klass du vill delta i var för sig.
→ LIVE-klasserna är tillgängliga för alla som deltar i kalendern, men kan även köpas som drop-in för 99 SEK / klass.
→ LIVE-klasserna är tillgängliga för alla som deltar i kalendern, men kan även köpas som drop-in för 99 SEK / klass.
Ord från tidigare deltagare:
"En underbar julkalender som gav mig en fin månad med mer närvaro, lugn och ro utan dåligt samvete. Fått landa mer och känna in vad jag behövde och fått många nya favoriter som jag kommer fortsätta göra." – Anna
"Mindfulnesskalendern blev en egen stund varje dag och en bra motvikt i en hektisk månad där fokus annars lätt blir allt som ska göras. Kalendern har känts välkomnande, tillåtande och varierad – och upplägget med kortare pass gjorde det möjligt för mig att hänga med hela vägen. Jag har även fått med mig några nya favoriter som jag gjort flera gånger ✨Tack✨" – Maria
"Mindfulnesskalerndern kändes som en skimrande gåva varje dag till mig själv." – Helen