Mindfulnesskalendern 2026
Mindfulnesskalendern 2026
24 luckor med sinnesro! ❤️ Hitta lugnet inför julen med meditation, mjuk yoga och andning.
&
Anmäl dig till utmaningen via väntelistan
Kort sammanfattning
Välkommen till årets mest rofyllda julkalender! ❤️ Bakom varje lucka hittar du en klass inom meditation, lugn yoga, qigong, andning eller yoga nidra – med guidning av 14 av våra erfarna experter.
Läs hela sammanfattningen Live-klasser – varje advent 🕯️
Varje söndag i advent är du inbjuden till en lugn och återhämtande stund med årets julvärd – Inna Mannert. Kom ihåg att du måste boka in dig på varje klass var för sig för att delta!
1![]()
Första advent ❄️ Yinyoga & meditation 29/11 kl. 20.00
LIVE-session
2![]()
Andra advent ❄️ Yinyoga & meditation 6/12 kl. 20.00
LIVE-session
3![]()
Tredje advent ❄️ Yinyoga & meditation 13/12 kl. 20.00
LIVE-session
4![]()
Fjärde advent ❄️ Yinyoga & meditation 20/12 kl. 20.00
LIVE-session
Mindfulnesskalendern 2026
- Klicka på ♡ för att spara dina favoritklasser, så hittar du dem enkelt när Mindfulnesskalendern är slut.
- Glöm inte att anmäla dig till LIVE-klasserna med Inna. Klicka här för att boka!
- Tips! Längst ner, efter lucka 24, hittar du en video där du får tips på hur du kan sitta bekvämt när du mediterar.
Lucka 1
1![]()
Hemlig lucka med Inna Mannert
3 min - Förhandsvisning
Lucka 2
2![]()
Hemlig lucka med Milla Floryd
3 min - Förhandsvisning
Lucka 3
3![]()
Guidad meditation: Avspänning
10 min - Förhandsvisning
Lucka 4
4![]()
Yoga för att väcka din lust
20 min - Förhandsvisning
Lucka 5
5![]()
Yoga Nidra för hopp & förundran
20 min - Förhandsvisning
Lucka 6
6![]()
Yinyoga – varsam vila
30 min - Förhandsvisning
Lucka 7
7![]()
Hemlig lucka med Inna Mannert
3 min - Förhandsvisning
Lucka 8
8![]()
Fyll dig med mod – meditation 🎵
20 min - Förhandsvisning
Lucka 9
9![]()
Yinyoga – After Work
20 min - Förhandsvisning
Lucka 10
10![]()
Beröringsmeditation
15 min - Förhandsvisning
Lucka 11
11![]()
Boxandning för lugn & återhämtning
10 min - Förhandsvisning
Lucka 12
12![]()
Hemlig lucka med ??
3 min - Förhandsvisning
Lucka 13
13![]()
Mindful yoga – minska stress
30 min - Förhandsvisning
Lucka 14
14![]()
Yoga Nidra – återhämtningspaus
10 min - Förhandsvisning
Lucka 15
15![]()
Yin Express för höfterna
5 min - Förhandsvisning
Lucka 16
16![]()
Djup magandning
5 min - Förhandsvisning
Lucka 17
17![]()
Kvälls-qi gong
15 min - Förhandsvisning
Lucka 18
18![]()
Tapping – lugna nervsystemet
10 min - Förhandsvisning
Lucka 19
19![]()
Hemlig lucka med Rebecka Latos
3 min - Förhandsvisning
Lucka 20
20![]()
Meditation – släpp spänningar
15 min - Förhandsvisning
Lucka 21
21![]()
Rörelsepaus – lugnt & stort
10 min - Förhandsvisning
Lucka 22
22![]()
Guidad meditation – mjukna
10 min - Förhandsvisning
Lucka 23
23![]()
Yinyoga för vila – vattenelementet
30 min - Förhandsvisning
Lucka 24
24![]()
Hemlig lucka med Inna Mannert
3 min - Förhandsvisning
Teknik & inspiration – bonusklass
25![]()
Så sitter du bekvämt i meditation
3 min - Förhandsvisning