Att få uppleva Indien är en dröm för många börjat med yoga. Emma Haglund reste till Kerala i södra Indien för Ayurvedans skull. Där skulle hon komma i balans igen. På pappret hon fick av läkaren stod det Diagnos: Pitta Vata.
Jag lärde mig att Ayurveda "is all about balance" där fokus ligger på de obalanser som finns i kroppen. Jag hade lite för mycket Pitta i mig sa läkaren efter min första konsultation. Pitta står för elden i oss, en av de tre konstitutionerna (doshas) inom Ayurvedan. De andra två är Vata och Kapha. Vata står för luft och Kapha för vatten och jord. När vi föds har de flesta av oss en balans mellan de tre men sen är det vår livsstil som gör att de kommer ur balans.
Ayurveda betyder livskunskap på sanskrit och är en 5000-årig livsfilosofi och läkekonst med rötter i Indien. Kost, kroppsbehandlingar, meditation och yoga är alla delar av Ayurvedan.
Jag åkte till ett av Indiens äldsta Ayurvedacenter,Somatheeram Ayurveda resort, på en 12 dagars reningskur (pancha karma) med Susanne Björklund från Getaway travel och Eva Forsberg Shinkler, svensk Ayurveda coach som har varit med en hel del på Yogobe och inspirerat under maj månads tema: ”Kom i form”.
Första dagen fick jag träffa Ayurvedaläkaren för en konsultation som sedan la upp planen för min kur. Dagliga örtmediciner, kroppsbehandlingar, anpassad kost samt Yoga och meditation ingick i kuren. Inom Ayurveda ser man till individen och ett recept passar inte alla.
Min morgon började med två timmars behandling som alltid inleddes med huvudmassage. Jag fick olja i håret, i pannan och över hela kroppen. Jag fick rök i öronen, ghee (renat smör) i ögonen och olja i näsan. Jag fick komjölk över kroppen och papaya i ansiktet. Hela jag behandlades, insida och utsida. Efter en hårbottenmassage med varm olja såg min korta, blonda frisyr mindre fin ut men det fick man leva med.
Jag bodde i en bungalow och på centret serverades vegetarisk kost och örtdrycker, ingen alkohol, koffein eller tein fanns. På varje gryta fanns en etikett med den eller de doshas (pitta,vata,kapha) som just den rätten passade till. Inom Ayurveda finns sex smaker som bör ingå i varje måltid. De är sött, salt, surt, starkt, kärvt och bittert. Jag älskar den indiska maten. Det är inte bara en linsgryta med ris till. Det är så mycket mer och så många smaker. Varje krydda spelar en viktig roll där den ena balanserar upp den andra och den tredje framhäver den fjärde.
Varje dag erbjöds yoga- och meditationsklasser. Jag missade inte en yogaklass. Hemma yogar jag ensam på min matta med Yogobe. Här yogade jag utomhus under tak med en indisk yogamaster varje dag. Hans kropp var som gummi och han inledde varje pass med att sjunga. Kan alla yogis i Indien sjunga undrade jag? Jag försökte sjunga med på de ställen jag kunde som tex ”Om shanti shanti shanti”. Jag kan fortfarande höra hans röst när jag gör mina solhälsningar på morgonen. Jag hör honom säga "Breath!!" fast jag andades. En gång slutade jag andas och svarade högt "I am breathing!".
Han gjorde positioner som jag aldrig tidigare klarat eller vågat och en gång sa jag till honom ”That is impossible”. "Is it?” svarade han och tittade upp på mig. Han kom fram till mig och sa "Breath", efter ett par minuter hade jag kommit dit själv, till det omöjliga. ”It’s all in your mind” sa han. De andra applåderade. Det var mitt "Yoga moment"!
Jag kan varmt rekommendera att åka på en Ayurvedakur (Pancha Karma). Nu är jag hemma och Ayurvedan har fått en naturlig plats i min vardag. Jag dricker mitt kokta vatten, smörjer mig med varm sesamolja, yogar och lagar mat med alla de kryddor som fyllde min resväska på vägen hem. Ayurvedafilosofin har även fått mig att förstå mig själv och min omgivning bättre.
Emma Haglund
www.emmahaglund.se
