YOGAMOM by YOGOBE
Det skjer mye i kroppen, tankene og sinnet når man er gravid og får barn. YOGAMOM er en støtte på veien, opprettet for å guide og inspirere mødre og gravide til bærekraftig helse gjennom yoga, meditasjon, kostholdstips og trening. Fysisk, mentalt og åndelig. På matten og i hverdagen.
Inspirasjon på veien
Etterspørselen for støtte, råd, tips og rom for ærlige tilbakemeldinger er stor. Yogobes intensjon med YOGAMOM er å bygge et forum hvor vi samler veiledning og inspirasjon, både for dere som er gravide og dere som allerede er mødre, gjennom et team med kunnskapsrike eksperter. Som en del av dette tilbyr vi blant annet videoer, artikler, tema, blogginnlegg og et samfunn med intensjon om at alle skal være i stand til å oppnå bedre helse, og finne plass til yoga i hverdagen.
Start der du er nå, og la YOGAMOM bli din trofaste følgesvenn!
YOGAMOM365
Dette er et samfunn for mødre og gravide yogier. Det er en lukket Facebookgruppe hvor man kan si hva man vil, stille spørsmål og utveksle tanker og ideer. Det finnes ingen krav til prestasjon, kun fellesskap og hygge. Inspirer og bli inspirert! Les mer om YOGAMOM365 > eller gå til gruppen direkte >
Gravidtrening
Her får du tips og støtte til hvordan du kan ta vare på din egen kropp og sinn, samt ditt kommende familiemedlem, gjennom hele svangerskapet. Gravidyoga >
Mammatrening
Etter svangerskapet er det tid for å hjelpe kroppen med å komme seg på best mulig måte. Vi gir deg hjelp på veien! Mammayoga >
Familieyoga
Gjør yoga til en familiestund, og la barna være med å skape sin egen lekende yogapraksis. På Yogobe tilbyr vi yoga for både barn og unge. Legg grunnlaget for en sunn livsstil for barna dine. Les mer og bli inspirert til å gjøre yoga sammen:
"Andning i sig hjälper mamman att finna ett lugn och kan även fungera som en fantastisk naturlig bedövning under en förlossning förutom att den hjälper att syresätta barnet på det mest optimala sättet" säger Jennie Liljefors
Videoer med fokus på yogamom by yogobe
