YOGAMOM by YOGOBE

Det skjer mye i kroppen, tankene og sinnet når man er gravid og får barn. YOGAMOM er en støtte på veien, opprettet for å guide og inspirere mødre og gravide til bærekraftig helse gjennom yoga, meditasjon, kostholdstips og trening. Fysisk, mentalt og åndelig. På matten og i hverdagen.

Inspirasjon på veien

Etterspørselen for støtte, råd, tips og rom for ærlige tilbakemeldinger er stor. Yogobes intensjon med YOGAMOM er å bygge et forum hvor vi samler veiledning og inspirasjon, både for dere som er gravide og dere som allerede er mødre, gjennom et team med kunnskapsrike eksperter. Som en del av dette tilbyr vi blant annet videoer, artikler, tema, blogginnlegg og et samfunn med intensjon om at alle skal være i stand til å oppnå bedre helse, og finne plass til yoga i hverdagen.

Start der du er nå, og la YOGAMOM bli din trofaste følgesvenn!

YOGAMOM365

Dette er et samfunn for mødre og gravide yogier. Det er en lukket Facebookgruppe hvor man kan si hva man vil, stille spørsmål og utveksle tanker og ideer. Det finnes ingen krav til prestasjon, kun fellesskap og hygge. Inspirer og bli inspirert! Les mer om YOGAMOM365 > eller gå til gruppen direkte >

Gravidtrening

Her får du tips og støtte til hvordan du kan ta vare på din egen kropp og sinn, samt ditt kommende familiemedlem, gjennom hele svangerskapet. Gravidyoga >

Mammatrening

Etter svangerskapet er det tid for å hjelpe kroppen med å komme seg på best mulig måte. Vi gir deg hjelp på veien! Mammayoga >

Familieyoga

Gjør yoga til en familiestund, og la barna være med å skape sin egen lekende yogapraksis. På Yogobe tilbyr vi yoga for både barn og unge. Legg grunnlaget for en sunn livsstil for barna dine. Les mer og bli inspirert til å gjøre yoga sammen:

"Andning i sig hjälper mamman att finna ett lugn och kan även fungera som en fantastisk naturlig bedövning under en förlossning förutom att den hjälper att syresätta barnet på det mest optimala sättet" säger Jennie Liljefors

Hur yoga hjälper min graviditet
"Pilates för gravida kan göra underverk"
Frågor och svar om gravidyoga
Yoga + Graviditet = Kraft

Videoer med fokus på yogamom by yogobe

5 min
Yoga for gravide - introduksjon
Generell informasjon og intro
5
 
Lagre Google Kalender
Ingebjørg Vesaas, 5 min
Generell informasjon og intro
  • Marker som favoritt
  • Skjemalegg
  • 5
     
    Lagre Google Kalender
  • Legg til i spilleliste
  • Gjør tilgjengelig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Lukk
15 min
Jennie Liljefors
15
 
Lagre Google Kalender
Jennie Liljefors, 15 min
  • Marker som favoritt
  • Skjemalegg
  • 15
     
    Lagre Google Kalender
  • Legg til i spilleliste
  • Gjør tilgjengelig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Lukk
20 min
Underverk för din kväll
Gravidyoga: Återhämta dig och landa efter dagen.
20
 
Lagre Google Kalender
Camilla Oldberg, 20 min
Gravidyoga: Återhämta dig och landa efter dagen.
  • Marker som favoritt
  • Skjemalegg
  • 20
     
    Lagre Google Kalender
  • Legg til i spilleliste
  • Gjør tilgjengelig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Lukk

Se fler videoer