6 Viikkoa
Meditation

Meditation genom livet

Lär dig att meditera på sex veckor tillsammans med yoga-och meditationsläraren Eleonora Ramsby Herrera.

Introduktion

Program för att hitta ditt inre lugn med meditation

Är du nyfiken på att testa meditation och olika meditationstekniker? Då är programmet Meditation for Life något för dig!

Under sex veckor kommer du utforska sex olika guidade meditationer ledda av yoga- och meditationsläraren Eleonora Ramsby Herrera. Du får lära dig mer om meditation som praktik och om olika meditationstekniker samtidigt som du skapar ett djupare band till din inre stillhet - och dig själv. Programmet passar både dig som vill lära dig att meditera och dig som vill fördjupa din meditationspraktik.

Syfte med meditationsprogrammet

Programmets syfte är att introducera dig...
6 Uker program
11 videoer sammenlagt
Vecka 1
5 Videoer sammenlagt - 53Min
Vecka 2
1 Videoer sammenlagt - 20Min
Vecka 3
1 Videoer sammenlagt - 15Min
Vecka 4
1 Videoer sammenlagt - 15Min
Vecka 5
1 Videoer sammenlagt - 15Min
Vecka 6
1 Videoer sammenlagt - 15Min
Förberedelse för meditation
1 Videoer sammenlagt - 15Min