Bendable Body & Sweat Party

Det är viktigt att träna kroppen på ett sätt där rörlighet, stabilitet, kondition, styrka och återhämtning jobbar tillsammans för en skön och smärtfri tillvaro. För att klara av den hårda träningen bättre och mer effektivt, behöver vi komplettera med rörlighetsträning. ​Målet är att vara starka, rörliga och stabila på rätt ställe i kroppen, och njuta av en smärtfri tillvaro! All annan träning blir så mycket bättre då.

Observera att träningsprogrammet Bendable Body & Sweat Party är på engelska!

I detta program guidar Tanja Djelevic dig till att aktivera hela kroppen genom...