Ge kroppen energi, cirkulation och bubblighet genom att klappa, stryka, knacka på dig själv från tå till topp. Det ger dig en upplevelse av närvaro och kan hjälpa dig att fokusera om när du känner dig trött eller vill bli förankrad i dig själv inför en specifik situation. Du behöver inte byta om kan utföra sekvensen var som helst, stående eller sittande.
