Beröring kan hjälpa dig att komma till ro och landa i kroppen. Jenny guidar dig i en mjuk beröringsmeditation där du får massera, trycka och stryka över huvud, ansikte, axlar, bröstkorg och benen. Gör den när som helst som du känner att rastlöshet, stress eller oro börjar krypa sig på. Eller när du helt enkelt känner för det.
