YinFlow
YinFlow är en klass där vi väver samman långsamma, följsamma rörelser med yinpositionernas stillhet. Vi rör oss mjukt i takt med andetaget, för att hitta mer utrymme, för att lugna, för att förbereda kroppen att landa i positioner som hålls. Här får bindväv, fascia och nervsystem tid att släppa taget.
Klassen stödjer återhämtning, reglerar stress och skapar en balanserad känsla mellan rörelse och vila. Genom medveten andning, inkännande övergångar och närvaro i kroppen får du möjlighet att både mjukt stärka och djupt återställa.
Passar dig som:
• vill kombinera flödande rörelse med yinens djup
• upplever stress eller högt tempo i vardagen
• längtar efter att landa i kroppen och stilla sinnet
Inga förkunskaper krävs – du guidas hela vägen. Välkommen!
Vanliga frågor & svar
Vem kan delta på klassen?
Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr.
Kan man se klassen i efterhand?
🎥 Alla livesända klasser & event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen!
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass på din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar!
