Recording: Fredags-fys före Fredags-mys

Starta helgen på bästa sätt – med energi, styrka och glow!

Under 30 minuter tränar vi hela kroppen i ett härligt tempo som väcker musklerna och får endorfinerna att sprudla. Vi värmer upp tillsammans och går sedan in i tre block med 40-sekunders intervaller där vi utmanar både styrka och kondition. Passet avslutas med en gemensam nedvarvning för att landa mjukt och känna den där sköna jag-gjorde-det-känslan inför helgen. Oavsett om du är hemma, på kontoret eller på gymmet!

🎵 Vill du ha spellista till klassen? Den hittar du här! 

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. 

🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.