Yoga, Vandring och Meditation i fjällen

Dato: 15 juli - 20 september 2020

Plass: Vålådalen, Jämtland

Instruktør: Mia Larsson

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om eventet

Njut av stillhet, tystnad och fjällens skönhet under avkopplande dagar på Vålådalens Fjällstation. Stillhet, natur och rörelse är huvudingredienser för att hålla fokus och må bra.

För sjätte sommaren i rad återvänder jag med glädje till Vålådalens Fjällstation för att dela med mig av yoga, meditation, massage och kursverksamhet. Fjällen ger en plats att andas, njuta av öppna vyer och en sagolik tystnad. Att yoga i den här miljön ger en extra kick till alla sinnen. Här är en plats för att finna ro och avkoppling.

Yogapassen är lämpade för både nybörjare och erfarna yogis. Särskilt fokus på vandrare och löpare. Alla åldrar välkomna! Vålådalens Fjällstation värnar alltid om att skapa en trygg miljö för alla, och den här sommaren tar vi extra hänsyn till hälsa och hygien och följer myndigheternas rekommendationer.

Vålådalens Fjällstation erbjuder olika typer av boende; helpension, halvpension, rum med tillgång till gemensamt kök, tältplats, stugor, vandrarhem, hotell. Valet är Ditt!

Praktisk information

  • Datum: 15 juli - 20 september 2020
    • Tid: Yoga och meditation dagligen under högsäsong. Vandrings och yogahelger 13-16 augusti samt 17-20 september.
  • Plats: Vålådalens Fjällstation, Jämtland
  • Pris:
    • Yogapassen kostar 100kr/person/timme.
    • Yogakurs med vandring 13-16 aug och 17-20 sept pris från 4685kr.
  • Förkunskaper:  Behövs inte. Alla nivaer välkomna.
  • Vad ingår:
    • I kurshelgerna ingår boende med helpension (frukost, lunchpaket och middag)
    • Yoga och meditation morgon och kväll
    • Guidade vandringar och yogafilosofi
    • Tillgång till badtunnor och bastu med fantastiska vyer i fjällmiljö
    • I yogapassen under sommaren ingår fysisk och mental träning genom funktionell rörelse, stretch, meditation och yoga
  • Att ta med:
    • Mattor finns, men ta gärna med din egen.
    • Sköna kläder och bra skor för vandring, regnkläder, badkläder, sköna kläder för yoga, myggskydd.
    • Om ni väljer tält eller vandrarhems-logi behövs tält, sovsäck, övriga tillbehör, respektive lakan.

Om läraren

Jag är diplomerad livscoach, konstterapeut, massör och yogalärare och kommer att finnas på stationen mellan den 15 juli och 20 september och erbjuda massage, yoga och meditation.

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga og trening hjemme hos Yogobe

Opprett konto Prøv gratis